二哥闲话|给三毛的回信（三） / 开普饭

睡眠对人很重要,得到恢复精神好.身体得到了放松,精力投入工作中. 一旦睡眠睡不好,身体困倦不得了.陷入危险的境地,感到全身无力气. 还会引发多种病,保证睡眠必要性.哪些方法促睡眠,听我给你表一番: 第 ...

人的一生有三分之一的时间都在睡觉,年轻的时候总认为生病距离自己很遥远,年轻人有大把的时间.精力去挥霍,但其实上了年纪才发现,睡一个好觉何其重要. 李兰娟院士曾在采访中,多次告诫年轻人:一定要好好睡觉, ...

在快节奏.高压力的二十一世纪失眠业已成为仅次于疼痛的生理症状,有统计数据显示我国有超过四亿人或多或少的被失眠所困扰.急切的期望得到一些切实可行的解决方法. 下面我就根据我在失眠门诊的诊疗经验为失眠者提 ...

即将告别2020,盘点一下即将过去的一年,给自己一份新年寄语,就当做一份浓重的新年大礼送给自己吧. 新的一年,想要做出一些改进,让自己养成三个习惯: 第一个习惯:养成及时记录.及时清理.整理的习惯. ...

给三毛的第三封回信 (10月15日夜) 亲爱的三毛: 杭州天气多变,昨日大雨,今日又是一个艳阳天.过去呆在北京时这样的体验很少,现在这样的体验反而多了起来,但也不影响,毕竟和四川.重庆的气候性质差不多 ...

给三毛的第二封回信亲爱的三毛: 见信如面. 上周的重庆,基本是雨天,春天的气息似乎也在雨声中逐步地离开.这是季节的更替变化,也像是时间流逝的证据. 万事万物都有它的规律,就像春天燕子会来,秋天大雁往 ...

(中国青年政治学院正门) 二哥闲话|谈研究生学习(三) 2018年9-10月间,曾写过两篇<谈研究生学习>,之后再也没有涉及此类话题. 前些天,我的课程讲解部分结束了,当时想着研究 ...

传统春节似乎已经成为了我一年的期盼,倒不是有好吃好穿好喝,而是能够在一年之余尚能回到故乡看看.走走,约上几位在家的好友聊聊最近,趁着节日的氛围走走人夫,见见那些每年只能见到一次的长辈,还有最亲近的父母 ...

回家"过年"已经成为了我每一年的重要期盼,并不是因为有好吃好喝好穿,而是能够在一年之余尚能回到故乡看看.走走,约上几位在家的好友聊聊近况,趁着节日的氛围走走亲戚,见见那些也许每年只 ...

10月8日,北京算是进入秋天了.去年的北京秋天来的稍早一些,大概中秋节的时候就已经到来.时间非常迅速地飘过,一下子就到了10月份.想来这段时间是有一些经历的.而最近发现的最多的大概是好多同学朋友都有自 ...

三月来了. 二月的最后一天一家人徒步重庆南坪.解放碑,从中午十二点到晚上八点.这或许是一家人最喜欢的一个节目了,走路,走路,走路.穿过隧道看见不同于以往的场景,跨过人流的菜市场又一头埋进城市的洪 ...

前几天伟凡给我写了一些他的困惑,昨天晚上我给伟凡回复了一封信. 人生总是会有很多疑惑和思考的. 在征得伟凡的许可后,我准备将回信内容发在"二哥闲话"上,但可能由于内容涉及得比较宽泛 ...

(城市烟火气下,青年人的狂欢) 晚上好. 没想到就到了晚上了,早上起来就看见你发的消息了,本来是想上午告诉你今天毕业快乐的,后来忙着忙着也就忘了.好在现在终于有一个相对空闲的时间了,先给你补上:毕业快 ...

二哥闲话|给三毛的回信（三）