【小知识】如何高效补钙 / 开普饭

文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

前几天,可可阿姨打来电话说:最近不知道是不是吃了钙片的原因,本来排便习惯很好的,现在都开始便秘了,每天喝水吃蔬菜都没改善-- 一起玩的小姐妹以前也这样,是不是不适合吃钙片?但不吃钙片又怕骨质疏松关节痛 ...

缺钙容易出现骨质疏松,对老年人来说,易造成骨折.成人每天至少需要摄取1000毫克钙质,根据营养健康调查,在所有矿物质中,人体缺钙的状况较为严重. 钙是牙齿的主要成分,在细胞.神经传递信息的过程中,钙也 ...

现代人对于补钙的意识非常强烈,但吃含钙的保健品是小编不推荐的,因为易使人体含钙量超标且易患上严重性便秘,尤其是老年人.所以,小编建议大家可以食用身边常见的补钙食物. 黑木耳黑木耳除了降血压之外,其补 ...

吃茶叶蛋影响钙吸收? 煮茶叶蛋时,用的茶叶量有限,生物碱类物质的量也有限,对于钙的吸收并不会产生大的影响,更不会导致骨质疏松.

狗狗缺钙,一般是主人平时没有注意给狗狗补钙或者补充得不对.狗狗缺钙多久能恢复,要看主人是否给狗狗采取了正确的补钙措施,狗狗的吸收能力怎么样.坚持正确的补钙方法,可以让狗狗缺钙的状况更好以及更快地恢复. ...

有些人想补脑,多吃核桃有用吗? 大脑要维持正常功能,需要必需的不饱和脂肪酸,核桃中含有w-3不饱和脂肪酸,这确实有一些用处. 其实,大部分坚果中也都有这些成分,核桃虽然长得像大脑,但它与其他的坚果比起 ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中. 随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,成为健康隐患,最常见的就是骨质疏松,尤其是老年女性更严重. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年 ...

很多铲屎官们聚在一起经常会讨论如何给狗狗补钙这个话题,但并不是所有的狗狗都需要补钙的,狗狗在不同的阶段补钙方式是不同的,那么补钙对狗狗来说意味着什么?哪些狗狗需要补钙呢?如何帮助给狗狗补钙呢?接下来的 ...

马上要过年了. 而每当我要找各地的旅游攻略时,都会特意看一看各种美食纪录片,比如说<舌尖上的中国>.(看了就忍不住想去试吃~) 在18年的时候<舌尖上的中国3>开播,说到了广东 ...

【小知识】如何高效补钙