老年养生抓住这3个黄金时间段，身体更健康 / 开普饭

每天不少人对自己的身材并不满意,很多女生对体重要求就是不过百,当然身材肥胖,不但影响形象,还会影响身体的健康,导致三高.脂肪肝.心脑血管疾病,很多人一直在减肥,可是却并没有成功,今天豆豆老师告诉大家吃 ...

都说,早饭要吃好,中饭要吃饱,早餐的营养对于满足孩子的生长发育需求.维持机体的正常运转尤为重要.可是,总有很多妈妈给雷森妈妈发来微信,说孩子不爱吃饭,从吃早饭就开始闹别扭,因为赶着上学或上幼儿园,总是 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

春季气候较为温暖,并且处于万物生发的良好时间段,所以我们选取这个时间养护身体,对于一整年的健康状况都会有所影响.所以,春季既然作为一年中的"养生期",我们就要抓紧养生的好时间,在平 ...

对于刚出生的宝宝,很少有人不喜欢的,她们萌萌的.软绵绵的样子,真是让人看来爱不释手,疼爱有加.不过,想要照顾好这个小家伙,宝妈需要付出很多的辛苦和努力,尤其是在孩子的睡眠质量上,家长一定要把好关. 当 ...

夏天已经到了,相信注重健康的朋友已经开始夏季养生.有句话说得好"春夏养阳,秋冬养阴",阳气是生长之气,每个人在世都有阳气,阳气可以让你看起来更精神,也会让你身体更好.同时夏季天气 ...

对男人来说,五脏六腑谁最珍贵? 答:可以没心没肺,但肾不能不行. 男人之所以那么在意肾,是因为肾常与性能力挂钩,他们可以出血出力,就是不能被说"肾虚""不行"! ...

如今,生活节奏不仅在大城市很快,在一些小城市也是相当的快,所以人们会承受很大的压力,他们的身体会变得越来越疲劳,很容易引起生病.因此,很多人在意识到身体的这种状态时,就开始尽早地为自己使用保健方法,希 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会导致长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综 ...

推荐适量食用生姜因为姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛和芳香等油性的挥发油:还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.所以,姜在炎热时节有兴奋.排汗降温.提神等作用:可缓解疲劳.乏力.厌食.失眠.腹胀.腹痛等 ...

老年养生抓住这3个黄金时间段，身体更健康