身体觉醒|| 站桩对身体这么多好处，原理是什么？ / 开普饭

原创张宏颖北京厚朴中医今天徐文兵老师曾说过: "站桩是道家不传之秘.你们在没学站桩之前,哪知道有一种运动,看似在那不动,结果全身都出汗.你们说只有上跑步机.跑马拉松才出汗.而且出汗的 ...

原创王富冬北京厚朴中医今天一个现代人的日常:忙碌的工作,纷繁的事务,浮躁的情绪,社会气氛已然如此,我们都浸于其中,难免不受影响.长此以往,从中医的角度看,气会虚浮于表,而无法内敛,造成身体气机交 ...

何为无极?中国古代哲学家认为,无极是形成宇宙万物的本原,以其无形无象.无声无色.无知无终.无边无际.无可指名为本质特点."无极"一词,最早出现在老子<道德经>第二十八章 ...

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生朋友小菲,从小就有一种"奇怪"的体质-- 一到关键时候就生病. 为了备战高考,天天起早贪黑,结果考前却发烧了1个月,还得了肠胃炎. 别人在 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲站桩,简单来讲就是一种锻炼方式,一种对场地无要求,适合各类人群的一种运动,站桩的方法只是站立不动,实则 ...

第一阶段是对抗疼痛几乎所有中年以上的人站桩,肩颈腰背某处都会酸疼得难受.但必须坚持下去.站到不疼了,便是局部瘀滞在气血的不断冲击下终于疏通了.随着全身气血的通畅,全身各处的顽疾会自然痊愈. 第一阶段 ...

站桩的原理: 站桩,简单来讲就是一种锻炼方式,一种对场地无要求,适合各类人群的一种运动,站桩的方法只是站立不动,实则其内部筋肉细胞已开始工作,完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适当,即所谓 ...

第一阶段是对抗疼痛几乎所有中年以上的人站桩,肩颈腰背某处都会酸疼得难受.但必须坚持下去.站到不疼了,便是局部瘀滞在气血的不断冲击下终于疏通了.随着全身气血的通畅,全身各处的顽疾会自然痊愈. 第一阶段 ...

站桩的原理: 站桩,简单来讲就是一种锻炼方式,一种对场地无要求,适合各类人群的一种运动,站桩的方法只是站立不动,实则其内部筋肉细胞已开始工作,完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适当,即所谓身体 ...

<黄帝内经>"恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来","古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生&qu ...

<黄帝内经>"恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来","古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生&qu ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生卧桩:双肩抬至胸前,双手抱球,松肩撑肘,肘离床半尺左右,十指分开微曲,似有松紧,双肩撑开,双膝提起,脚跟着床,微微闭目,全身放松,自然呼吸,返观内视,感应身体 ...

身体觉醒|| 站桩对身体这么多好处，原理是什么？