导致腰部赘肉的原因，只要学会这一个瑜伽动作，就可以瘦回去 / 开普饭

小蛮腰可是许多女孩子都想要的好身材,可是腰部却是非常容易堆积脂肪的部位,所以让腰部瘦下来成了许多小姐姐们减肥的首要目的.特别是如果到了夏天的话,没有了厚外套的遮掩,那么腰腹的赘肉就更加无所遁形了. 所 ...

每天查看瑜伽知识几乎每个女性都需要一个窈窕的小蛮腰,因为腰部赘肉不仅影响美观,还会影响身体健康,腰围通常是健康的重要指标,腰围越粗,患心脏病.脂肪肝等多种疾病的风险就越大. 1 | 导致腰部赘肉的 ...

什么是带脉? 所谓"带脉",指的是位于腰腹之间.人体唯一横向运行的脉络."带脉"中的"带"字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身 ...

最近,很多伽人留言咨询说:练了很多核心和减腹部的动作,但腰部两侧还是很多赘肉,一层两层的,穿衣特别难看,怎么办? 今天分享一套瑜伽序列,专门针对瘦两侧腰部,坚持练习,瘦腰效果惊人! 动作1-2. 双脚 ...

腰部赘肉,是怎么形成的,怎么减掉?这还真是一个棘手的问题.不仅普通人,就算是健身多年的老司机们,也会遭受这个问题的困扰.但我们必须先定义一下,什么是"赘肉"? 什么是"腰 ...

颜值没有用嘛?颜值又不能当饭吃!要这么漂亮干什么.这应该是很多人都听说过或是有过的观点,那么颜值到底能不能当饭吃? 好像还真的可以!仔细想想,娱乐圈里某些"纯靠脸",毫无实力的明星 ...

衬衫在时尚界中具有着一定的流行性,因为衬衫能搭配出许多不同风格的造型,并且适合很多身材不协调的女生,不管与什么单品搭配起来,都带着一种别具一格的风格感,更重要的是,不管是哪个年龄段的女性都能用衬衫来打 ...

俗话说:每年春节胖5斤,今年春节,估计大家都不止胖了5斤了吧?美美也没拉后腿,昨晚鼓起勇气一上称,整整长了8斤!天啦,历史最高体重了!照这个速度去,估计等到疫情结束,我也该没衣服穿出门啦! 美美是易胖 ...

现在请跟我做这样一个动作: 站起来,双手叉住腰,然后用力一抓- 除了衣服,你还抓到了什么,是不是两坨肉肉? (有小蛮腰和马甲线的请出门右转). 这一圈肉被我们中国人戏称为"游泳圈" ...

导致腰部赘肉的原因，只要学会这一个瑜伽动作，就可以瘦回去