4个动作，一周提高击球球感！

腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

提供优质羽毛球在线体育教育

让学球变得简单、高效

—— 第359篇原创羽球分享 ——

下面是步骤分解版图文讲解▼

1、用球拍捡球▼

①球托部分对着自己，球托与球毛是连成一条直线的，我们使球拍与这条直线平行▼

②拍杆与地面越平行越好，能增加拍面接触地面部分，更好捞球▼

③摆好球后，反手握拍，后四指发力，果断轻轻旋转拍面，将球捞起▼

2、停球▼

当悬在空中的羽毛球球托向下时，拍面贴近球的侧面顺着球移动。拍杆与地面平行的瞬间用球拍面将球截住后果断旋转拍面使球停在球拍上▼

3、机械颠球▼

手腕不动，小臂、手腕、手肘与球拍合为一体，进行颠球，注意眼睛要一直盯着球看▼

4、两人停球练习▼

注意，不是用手腕，只用手臂向前抛出▼