宝宝补多了维生素A会中毒？让数据来告诉你该不该补 / 开普饭

眼睛最爱的食物 01 蓝莓蓝莓是一种营养价值很高的水果,被誉为"浆果之王".果实中含有的花青素,是所有蔬果和蔬菜中含量最高的,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,经常吃蓝莓可以保护 ...

眼睛是我们人体最重要的器官之一.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜以外,吃对食物也很关键.以下10种眼睛最爱的食物,要记得常吃哦! 富含花青素的食物花青素也叫花色素,是广泛存在于大自 ...

眼睛最爱的10种食物!每天一点,恢复视力不老花眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜它以外,吃对 ...

每到吃番薯的季节,都会想起作家林清玄<红心番薯>里的一段话: 「台湾的样子真是像极了红心的番薯」然后在吃之前,都会下意识地看看,这次吃的烤番薯长什么模样. 不管长什么模样,我都不会拒绝冬 ...

本文共 2100 字阅读约需 4 分钟太长不看南瓜的类胡萝素很丰富,可以预防维生素A缺乏. 煮熟之后的升糖指数和米饭差不多,适合替代一部分主食,不适合单独当一顿. 糖尿病人更不能只 ...

维持骨健康的维生素D,补充过量竟可导致骨质加速流失?! 当大部分人已经认可钙和维生素D补充对于预防骨质疏松重要性的时候,其实很少人知道,不正确补充维生素D,不仅会导致维生素D中毒的症状,还能导致骨质流 ...

上海的医生说补维生素D3,老家的医生说要补维生素AD.那到底要怎么给孩子补,是补维生素D3还是维生素AD呢?主要看母乳喂养的妈妈的饮食.你给孩子补对了吗?

在身体确实需要额外补充的情况下,谷维素和B族维生素可以同服. 谷维素是一个常见的植物神经调节药物.其成分是阿魏酸和植物甾醇的结合酯,是一个油溶性的化学物质,主要提取自米糠油.植物胚芽油中.作为一种脂溶 ...

洋葱爆猪肝材料: 猪肝洋葱红椒做法 1. 准备好材料: 2. 猪肝放入碗中, 加入适量的盐.淀粉.姜末.料酒和生抽, 拌均匀腌制一下: 3. 调制碗汁:盐.生抽.料酒.淀粉和蒜片, 加入少许水 ...

作者:广东省药学会广州市妇女儿童医疗中心冯婉华婴儿期的生长十分迅速,需大量各种营养素满足其生长的需要,但由于各器官的发育尚未成熟,故易发生营养缺乏性疾病.婴幼儿,特别是小婴儿,是发生营养性维生素 ...

补充身体所需,与训练一样重要. 夏天长跑出汗较多,像跑马大叔这样本来就容易出汗的跑者,每次夏天训练后都基本可以掉两三斤体重.甚至更多,基本就是汗水了.这是非常危险的信号,因为汗液量达到人体体重的2%以 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟 10个月的宝宝能吃什么? 工作中我遇到过10个月仍然在吃米粉的宝宝根据宝宝的咀嚼能力在恰当的时间调整辅食的 ...

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