一夜好睡,精神百倍,，告诉你怎么睡觉才是大补! / 开普饭

科学养生一起来#如果亥时不入睡,人体会发生什么呢? 重庆市中医院治未病中心胡梦琦生活中常常会出现一个有趣的现象:在我们晚饭后的8时-9时,容易出现疲乏困倦,但只要再坚持玩会儿手机,熬过了 ...

2021年5月4日凌晨,比尔·盖茨宣布和妻子梅琳达结束27年的婚姻,不知大家看后什么反应?反正小编深感意外,因为脑海里从来没想过这两人会离婚. 其中缘由,我们外人终究无法得知.但小编始终觉得:结婚是为 ...

"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系.那么怎么睡觉最 ...

这两天,在微博上看到一张截图. 深夜,女儿给爸爸发了条"爸爸,我离婚了"的消息.爸爸看后,一夜没睡,凌晨5点47分,他给女儿回了一条173字的消息.很多人看后,瞬间感动到落泪: ...

睡眠是人体的生理功能之一,中医认为与五脏有密切的关系.总是睡不好的人,千万注意,那可能就是你的五脏六腑在求救! 睡不安稳.多梦易醒.难以入眠.爱起夜--针对不同类型的失眠,今天给大家介绍相应的调理方案 ...

未经允许不得转载如删除来源必究 4月18日,福彩双色球第2021041期全国中出一等奖54注,其中江西新余一位小伙喜中1注,他买的是一张112元的双色球复式票,共中得奖金540多万元. 截至目前 ...

俗话说''一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.''因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系. 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:''一阴一阳谓之道''.通俗来讲,睡觉是人修养生息.养精蓄锐的过程,是 ...

稿源:掌上长沙 2021-05-27 21:30 您的浏览器不支持 audio 标签. 袁隆平走了,至今我还不能接受这是真的.此时此刻,我以前采访过袁隆平的那些事.那些话,总在眼前浮现.耳边回响-- ...

一夜好睡,精神百倍,，告诉你怎么睡觉才是大补!