完全没有基础怎样去跑马拉松？ / 开普饭

地推脑 32020.06.29 08:44:00 之前我们讲过,减脂的话,跑就得了. 有很多网友留言说,跑步上膝盖:当然也有健身教练持这样的观点,跑步伤膝盖:还有不想运动的人拿这个当借口,因为,跑步伤 ...

可爱的"职业病". 当医生去跑马拉松画风是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是"加了一天班" 跑跑停停骨科医生跑全马一路治疗4人 ...

搜狗浏览器看新闻追小说必备神器打开当医生去跑马拉松,这画风哈哈哈哈哈-- 光明日报10小时前播放当医生去跑马拉松画风会是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是&q ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析为什么跑马拉松?看看国外一位大神的回答: (最近这段时间正在翻译他的书 ...

最近周笔畅周老板不唱歌了,转身出现在芝加哥跑起了马拉松.还别说,就算人家参加马拉松比赛这么耗费体力的运动,照样保持着酷酷的造型,要搁我身上,哪还管什么形象,恐怕早就累成狗了吧~ 论起周笔畅当天的表现有 ...

主播:Bobo 这本书是由慢跑专家梅方久仁子所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们继续分享书中关于超慢跑的三个认知,分别是方法.适应和摄氧量. ① 『学习时间』其实,超慢跑不是什么 ...

老司机栽在了肠胃问题上! 香港马拉松,最后12公里是在肚子反复的翻江倒海中痛苦撑到底的,这是大叔62场比赛里头一回!最后是龇牙咧嘴地捂着肚子跑过铜锣湾繁华喧嚣的冲刺路段的. 强装淡定.鼓着腮帮子跑进维 ...

提起马拉松,浮现在脑海的多是美丽城市和柏油路上挥汗如雨的人群.然而,菲迪皮茨跑回雅典走的多半不是平坦大路,翻越山丘什么的肯定包括在内. 那么,跑惯了柏油路,想不想来点挑战?在绿色砂石矿山里跑上一圈怎么 ...

身边的朋友们越来越多地参加各种马拉松比赛,尤其在赛季,对话的模板都是这样的-- A: 我跟你说啊,这个比赛--那个比赛你知道吗--我报了-- B: 我报了--要不要一起去? 现在跑圈儿里,为了社交的需 ...

等时间到了,就去跑一场马拉松 2014年12月8日吃完晚饭,把毛衣外套脱下换了一件连帽衫.下楼的时候,正是小区夜晚最热闹的时分,但因为腊月寒风,年轻人并不愿意出来走动,反倒是老人家和小孩子,依然是无 ...

完全没有基础怎样去跑马拉松？