饭前吃水果好，还是饭后吃好？ / 开普饭

国人的生活习惯往往是吃完饭后切个果盘,一家人围在一起边吃水果边聊天. 而西方人则是在吃饭前将水果作为开胃菜. "水果餐前吃伤胃"和"水果餐后吃不消化" 这两个 ...

Q:饭后吃水果好,还是饭前吃好? A:从营养成分上来看,水果不同于其他食物的地方可能主要有4点: 1.比较多的水分所以垫肚子不错,但吃多了容易撑:如果饭前吃,可能会影响正餐. Tips: 胃口小,需 ...

水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一. 但是怎么样吃水果才能既保证吸收营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢? 何时吃 ...

作为一个吃货,你不光要爱吃,更要会吃. 不少人对"水果时间论"深信不疑."早上是金水果,晚上是烂水果""饭前和饭后都不宜吃水果"--然而这些 ...

如果你有高血糖.高血脂,或者正在减肥中总是烦恼吃不饱不妨花2分钟时间了解一下这个研究新西兰奥塔哥大学的研究人员,做了这样一个研究-- 他们招募了30名身体健康的华人志愿者,让他们随机吃3种餐食 ...

"既不想戒掉零食,又想要减肥要健康,是不是想Peach?"估计不少人都跟奇点糕一样,曾经这么扪心自问过--想要在这两件事上"我全都要",还真是不容易啊. 不过最 ...

对于糖尿病患者来说,并不是所有的水果都适合他们,特别是中老年糖尿病患者,吃对水果对他们来说尤其重要,吃对了养身,吃错了伤人,所以中老年朋友在挑选水果时要格外谨慎!

现代人已经不再为温饱问题而发愁,随着生活水平的提高,人群的饮食水平也提高了. 由于不恰当的饮食方式,再加上熬夜,三餐不规律,暴饮暴食,缺乏运动等不良的生活习惯,身体代谢紊乱,患上糖尿病的人群越来越多. ...

作为生活中常见的药材,三七粉一直以来备受推崇,不少中老年人家中都会保存着一些三七粉.也正是由于三七粉的使用范围广泛,人们对于三七粉的吃法也一直存有争议.有些人吃三七粉选择空腹,也有人选择饭后吃:而有人 ...

夏天一到,我们对于水,水果,饮料等需求量就会增大,毕竟温度过高,酷暑难耐.当然除了多喝水以外,水果和饮料,我们首先要多吃水果,相对于饮料而言,无论是奶茶,茶饮,包括果汁,其营养价值都不及水果.大家都知 ...

"一天一苹果,医生远离我."天天吃苹果的你,知道该怎么挑一颗好吃的吗?选红的?选个大的?选有冰糖心的? 说对了!吃苹果就要冰糖心的! 当然不只是因为漂亮啦,苹果要长出冰糖心,是非常 ...

饭前吃水果好，还是饭后吃好？