天天失眠睡不着，精神不好，这三个食疗秘方请收好 / 开普饭

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...

Photo by Jason Briscoe on Unsplash 前段时间,有个热点叫做"没有热点的我太难了". 说来也是,现在流行做副业,不管是上班族.大学生还是家庭主妇,都 ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考胰岛素越用越多,临床试试这7个方法! 上海交通大学附属第六人民医院的李连喜教授就基层医生常见的临床问题做出了系统回答. 李老师您好,我们基层医生面对糖尿 ...

你知道一个趟过装修大风大浪的人,最奔溃的时刻是什么吗?总会有一些肠子都悔青了的装修遗憾突如其来. 灯光上的问题就是其中之一. 没预留足够的灯位是一件大概率会发生的事情,很多人直到吊顶好了才察觉餐桌上方 ...

营养师教您用茯苓泡茶

失眠在如今这个社会已经成为了一个常见病了,在以前失眠似乎只会发生在老年人群,可是如今很多年轻人也已经患上了失眠,虽然犯病人群很广泛,但是失眠却没有得到应该有的重视,很多人都对失眠有着很深的误解,接下来 ...

失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招光明网 04-26 15:30 显示图片健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量 ...

健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利 ...

失眠可谓是许多人非常常见的一件事了,特别是对于一些上了年纪的人来说,它已经是见怪不怪的事情了,不只是会影响到我们第二天的精神状态,而且还不利于我们的身体健康. 都说睡得好是最好的长寿药,睡觉对于养生是 ...

天天失眠睡不着，精神不好，这三个食疗秘方请收好