想要健康长寿，必学硬核技能：会看食品标签！ / 开普饭

很多糖友在与糖尿病斗争的岁月里,都慢慢变成了"控糖达人",白砂糖.绵白糖.冰糖以及含糖的饮料等,一概不吃,避而远之.但明糖易躲,暗糖难防,今天我们带着糖友们一起来找茬,揪出躲在食物 ...

逛超市时我们会看到大部分食品包装的背面都印着『营养成分表』和『配料表』看懂这些表格才能正确选择食物今天就教大家看懂这些藏在食品标签里的小秘密营养成分表如何看? 营养成分表 2021·nu ...

现代生活中,完全离开各种预包装食品不太现实.想要买相对更健康的食品,要学会看懂食品外包装上的"食品标签". 何谓"食品标签"? 食品包装袋上呈现给我们的信息有: ...

名老中医总结:中老年人想要健康长寿应该多按按这四穴,请收藏! 1.通里穴--肘臂肿痛找通里 [位置]位于前臂掌前,先找到神门穴,垂直向上量取1寸处即是. [按摩]用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,早 ...

人想要健康长寿!远离14种恶习!! 1.不吃早饭--低血糖,胃功能损伤 2.早上饮酒--血液输送能力降低,肝肾损伤 3.通宵熬夜--伤肝,伤脑,代谢紊乱 4.餐后就睡--食物反流,胃肠功能受损 7.吸 ...

豉汁蒸排骨用料猪肋排:干豆豉:生姜:蒜:红椒:葱:陈皮:八角:桂皮:花椒:盐:鸡精:糖:蚝油:生抽:干生粉做法排骨冲洗干净后放入冷水盆中浸泡10分钟备用陈皮用热水泡软取出和蒜.红椒一起切末, ...

退休老中医总结:中老年想要健康长寿需要经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.厉兑穴--多梦.晕厥找厉兑 [位置]在足第2趾末节外侧,趾甲角水平旁开01寸处即是. [主治]厉兑穴具有通经活络.清热和胃.苏 ...

"明明我已经午睡了,为什么还是这么累?!" 小丽每天都有午睡的习惯,不过为了方便,小丽一般都选择趴在桌子上睡半个小时. 但让小丽奇怪的是,每次睡醒都觉得脖子酸痛,而且无论睡多久,疲 ...

凡事都有度,过犹不及.想长寿.想健康,也要把握住这个原则. 这16条健康警戒线影响寿命长短,不妨对照一下. 如果超过了警戒线,一定要提高警惕了! Attention 颈围警戒线:35厘米脖子粗,血管 ...

预测学领域基础知识: 1.了解阴阳.五行.五行四时旺衰的方法. 2.掌握十天干,天干五行,天干相生.相克.相冲.相合,十天干生旺死绝表及意义. 3.掌握十二地支,地支五行,地支相生.相克.相冲.二合. ...

法国留学申请你觉得中介全程服务负担不起? 更担心自己遇到不靠谱老师, 不仅浪费钱财更耽误申请? DIY还担心自己没经验? 基本了解申请流程, 但担心自己时间和精力不够? 这又是一个在留学申请中,让人 ...

想要健康长寿，必学硬核技能：会看食品标签！