九松十要一虚灵，学好太极不用愁

相关推荐

• ​[传世经典]杨氏太极拳85式动作歌诀(附经典视频)

  杨氏太极拳85式动作歌诀 第1式:预备势 混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势 沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式: ...

• 简单小诀窍，教你练习太极步

  一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

• 九松十要一虚灵，学好太极不要愁

  九松十要一虚灵,学好太极不要愁 练习太极拳,身体是载体.九松十要一虚灵,需牢记! 九松 脚太极拳人不可不重视脚的训练,不可不重视脚为根之地位.习练太极拳必须有一双太极脚.要双脚乎松落地,与大地融为一体 ...

• 九松十要一虚灵

  太极拳拳理体现道家哲学,理解了"中空道通",再去学练松柔功夫,有可依.为此,思想上要有准备,身体上也要有准备. 练太极拳身体是载体,身体从表及里应该首先是一个"空瓶&qu ...

• 习练太极拳：九松十要一虚灵

  习练太极拳：九松十要一虚灵

• 太极拳九松十要一虚灵

  悦太极 昨天 太极拳理体现道家哲学,理解了"中空道通",再去学练松柔功夫,有理可依.为此,思想上要有准备,身体上也要有准备.练太极拳身体是载体,身体从表及里应该首先是一个" ...

• 太极拳九松十要一灵

  在太极拳套路中没有肩的单独拳势,在技击训练中,有肩靠一技,外三合之首即肩与胯合. 在太极拳套路中,无肩难以成为拳,每势每动也离不开肩,肩之重要显现在拳势套路之中.拳家在盘拳实践中深深体会到肩寒全身僵, ...

• 奇经八脉是大药，学好经络不用愁，一治就治一大片

  仰望岐黄    中医   性命  心灵 关注并在公众号首页回复关键字: 回复"入群":加入中医养生微信群 回复"切脉":比现场魔术更装B,3分钟教会你老中医切脉 ...

• 奇经八脉再认识，学好经络不用愁！

  一.奇经八脉理论的再认识 奇经八脉是经络系统的重要组成部分,与十二正经.经别.经筋.络脉.皮部有广泛的联系,对全身气血的运行发挥着重要的作用.<难经>将奇经比作"深湖" ...

• 经脉：奇经八脉是大药，学好经络不用愁

  奇经八脉是督脉.任脉.冲脉.带脉.阴维脉.阳维脉.阴跷脉.阳跷脉的总称.它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,"别道奇行",故称"奇经". 十二正 ...

• 奇经八脉是大药，学好经络不用愁

  奇经八脉是督脉.任脉.冲脉.带脉.阴维脉.阳维脉.阴跷脉.阳跷脉的总称.它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,"别道奇行",故称"奇经". 十二正 ...