线条美、肌肉美，这群舞者帅我一脸！ / 开普饭

体重超标,身材就一定肥胖吗?这个答案是否定的! 体重不能作为胖瘦的标准,你可以看那些长期进行健身健美的肌肉男,他们的体重大都是超过了标准范围,但是他们的身材线条却非常好看,走在路上可以吸引更多回头率. ...

夏日里最畅快的事,就是日落后在健身房里挥汗如雨!但是,每当在健身房里锻炼的时候,看到大神的身材锻炼的那么性感,心中总会有疑问: 别人肌肉那么好看,为什么我只是看起来"壮"? 为什么 ...

减肥之前,你搞清楚减肥的对象了吗? 搞清楚对象,可以让你减肥效率翻倍!减肥不是减重,而是减脂.只有体脂率下降,你才能真正瘦下来. 我们来看看:减掉5斤体重跟减掉5斤脂肪,二者有什么区别? 减掉体重,跟 ...

这些健身谣言,会影响健身效率,无法练出好身材!一个都不能信!你入坑了吗? 谣言1.减肥=减重,体重不下降等于减肥没效果很多人认为减肥就是减重,只要体脂率下降,就是减肥出现效果了.这是很容易陷入减肥误 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ ✨[新氧体验官福利暴击]✨

你是否发现,减肥的时候总会遇到各种问题,比如:减肥到了一定程度,体重不再下降,这会让你感觉很崩溃,心态也容易出现问题,很容易放弃减肥计划. 我们应该正视减肥中遇到的各种问题,选择正确的应对措施,才能真 ...

前言随着越来越多健身模特.网红的出现,人们的审美风向也在跟着变化:低体脂的.线条清晰的精瘦身材,逐渐成为了无数人的健身目标. 今天我将用一张图向你证明,男生其实"胖点儿"更好! ...

体重不过百是很多女生的追求,她们希望瘦成纸片人,认为这样就是美.然而,太瘦弱的身材是缺乏健康美的,看起来是病态的. 太瘦不意味着美,好身材不应该看体重,而是需要看身材曲线. 过度追求低体重,只会让你陷 ...

若想要健身的时候提高训练效果,花更少时间获得更好的身材线条,我们需要学习一些基础的健身知识,才能分辨健身的误区跟雷区. 下面这几个新手必学的健身基础知识,让你科学的增肌跟减脂,更快取得健身效果,看懂的 ...

本文由 TVB剧透君作者 Jackson Tsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年35岁TVB小生王致狄,最近凭参演处境剧<爱回家之开心速递>而人气 ...

如果你第一次到西藏,又担心高反,那林芝一定是你的首选,因为平均海拔只有3000米的林芝是西藏的江南:森林,雪山,牧场,江河,你想要的高原美景这里都能满足,就算你第一次来,也不会高反.其中,雅鲁藏布大峡 ...

爱游戏,也爱地球. 2021年3月2日,腾讯游戏旗下天美工作室群受联合国环境规划署(UNEP)邀请,正式加入了"玩游戏,救地球" 联盟(Playing for the Planet ...

奇特的峰林,气势磅礴的峰阵,星罗棋布的溶湖,光怪陆离的溶洞,突然消失的地下河--这或许是喀斯特地貌留给大家最直观的形象.我国960万平方公里的国土上分布着无数让世人称奇的喀斯特地貌群. 今天,螺蛳君就 ...

编舞:王博舞者:于晴李思玉蔡洪罗文妍李梦丽冯盼盼王景玉赵莉张也闫卫晴红红火火恍恍惚惚这句网络流行词的意思是当一个人遇到大事之后精神迷惘.不知所措而在今天这样的场景这句流 ...

还记得之前周梦雪老师的<繁花>吗? 一支舞跳出了舞者的人生态度更跳出了身为女性的生活态度爱生活,爱家庭,也爱舞蹈这才是生活中的舞者周梦雪老师独舞<繁花> ▼ 身为一名母 ...

亲爱的朋友今日冬至问候送给群里的朋友发条微信,送到就行如果在忙,不回也行我思念你,知道就行远方的你,顺利就行看完之后,微笑就行祝微友们,冬至快乐关怀送上,安康伴你收到的是微信, 打 ...

女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家.学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准. 女生标准身材对照表上.下身比例:以肚脐为界,上下身比 ...

线条美、肌肉美，这群舞者帅我一脸！