剑桥大学研究者三个治愈焦虑方法：别焦虑，行动起来 / 开普饭

信息传前言用更少的能量传输.处理和存储更多的信息我们生逢信息社会,需要对信息有所了解.然而不同于农耕时代的谷物,或者工业时代的钢铁,信息看得见却摸不着.对于谷物和钢铁,我们可以从数量上衡量它们的 ...

军队中实施通信联络的设备与器材的总称. 军事通信构成复杂,从不同角度.按不同标准可进行多种分类,主要包括: 可分为无线电通信.有线电通信.光通信.运动通信.简易信号通信等.无线电通信,是利用无线电波传 ...

做事喜欢拖延.生活容易焦虑的人,往往有这样一个特征,你有吗?这个特征就是过度思考.思考,不是一件坏事,但过度的思考,会让你精疲力尽,会演变为拖延,甚至导致焦虑,最终"废掉"一个人. ...

读前通知:各大学"所有专业录取分数线"如何在权威网站观看方法出来了,原来参与过活动的请直接在事事懂公众号回复:专业录取分数!就会自动回复加哪个群看.后台很多家长说我们讲的几种填志愿 ...

来源:量子位编辑:学子嗑盐之始,在于读论文. 一方面,把握最前沿的研究动态,激发自身研究灵感.另一方面,不做好文献调研,自己的绝妙想法变成了重复造轮子,这种体验可不太妙. 那么,问题来了:到底该怎 ...

导读: 你有焦虑的症状吗?你是不是已经尝试了各种方法来摆脱它,但它却不停地去而复返? 也许你一度以为你的焦虑已经消失,但在某一刻又发现它以更猛烈的势头卷土重来. 不管你的情况如何,科学可以帮助你打败焦 ...

保障资本:最核心的原则. 这个和巴菲特说的保住本金毫无差别.可见,无论技术派还是价值派,本金的保护绝对是一致公认最重要的,其实也是最难的. 大多数人会问,这只股票大概能帮我赚多少钱:而专业的投资者会问 ...

快考试了,闲言少叙.尽量用明确的语言形象的例子,为大家解决问题. 三种使用素材的方法:同类铺排,对比论证,点面结合. 下面一一为大家讲起: 1.同类铺排同类铺排,其实就是用相同性质的材料,来叠加使用 ...

偏三针治疗偏头痛卓效. 偏三针:太阳穴(患侧).合谷穴(健侧).太冲穴(患侧). 针刺方法:常规穴位消毒后,先取1支6~8厘米长毫针,由太阳穴向率谷方向斜刺到率谷穴,再用2厘米长毫针针刺合谷穴.太冲穴 ...

我在重度抑郁症康复地过程中,除了药物帮助我振作以外,自救是保障我持续变好的唯一推动力. 为什么一直要倡导自救,因为自救才是终极手段,也是治愈焦虑抑郁症唯一能好的手段,当然药物治疗也很重要.结合起来才是 ...

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