剑桥大学：科学自助指南，克服焦虑最好的办法！ / 开普饭

在黑蒙蒙的空间里,拿出手机看了看,已过了7点整.很不错,一觉自然醒,心里比出一个胜利的手势. 一夜好眠,是一种幸福啊. 咱们国家几亿人存在睡眠障碍,夜不能寐这项痛苦,又为人类的苦难世界增添了一员猛将. ...

离开正念,人容易产生焦虑无论是否愿意承认,我们的注意力经常从当前的事情上跑掉,思想经常不知飘到了哪里,此时,我们会失去与身体的连接,很快我们就会沉浸在已经发生的事情上.或对未来的各种假想和担心中. ...

相信小至读小学的孩子,大至七八十岁的老人,每个人都会焦虑,焦虑几乎可能发生在每一个人身上.但在其中有一部分的人,会比别人更容易担忧不好的事情会发生,会考虑更多还未曾发生的事情. 生活中如何让自己尽快走 ...

发布时间:2020-10-19 大家好,我是若水,今天想跟大家分享的是在信息飞速传输的时代,我们焦虑的来源,以及如何应对焦虑的问题. 01. 从前车马慢,信息传输也慢焦虑这个词应该是这一二十年才流行 ...

随着高考的临近,不少考生都相继出现了一些奇怪的"状况",专家把这种情况称之为考前焦虑症.那么,考前焦虑症的表现有哪些呢? 1考前焦虑症有什么表现很多考生在高考之前都会出现考前焦虑 ...

#大学##科学# #茶叶# #复旦大学# 奇闻怪谈!你会相信吗? 茶叶是打通人体经络最有效的食品? 复旦大学研究团队发现,喝了不同的茶以后,身体的不同部位会迅速发热.为了证明这种归经感受是客观.可重复 ...

也许你会说,这种仪式只不过是一种纯粹的形式罢了,但我要告诉你的是,它神圣的不可思议,尽管千篇一律,却美感十足,令人向往.这就是剑桥大学的毕业典礼.有人曾经夸张地这么说过"只为了剑桥大学 ...

编辑推荐:首次展示了基于混合卤化物三维钙钛矿的高效和光谱稳定的蓝色和深蓝色PELED,其峰值EQE分别为11.0%和5.5%,呈现了迄今为止最有效的两种蓝色PELED.作者的研究为未来蓝色钙钛矿发光体 ...

当我焦虑的的时候我会这么做 --简单两招教你解除父母焦虑作者: <父母方法365>学员刘女士 "疫情"长假,终于也不得不24小时和孩子在一起了.常规假期期间,家里还 ...

剑桥大学是世界上第二大历史最古老的院校,这所古老的大学又有着怎样的景色呢?今天朱老师带大家去寻找剑桥大学里的美景. 01 国王学院 King's College 国王学院是剑桥最著名的景点,成立于14 ...

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行动,是克服焦虑的良药.你想多看书.想锻炼身体.想学门新技能等等,那就去行动.不行动,梦想就只会停留在空想.行动起来,是对平庸生活最好的回击.想做一件事,就马上开始:只要开始,就会有收获.

剑桥大学：科学自助指南，克服焦虑最好的办法！