想长寿，靠自己，坚持晨起二慢，饭后三不急，每日四相伴 / 开普饭

随着时代和经济的不断发展,我国医疗水平得到较大的提高,人们的生活水平呈现质的飞跃,国人的平均寿命也逐年上升. 长寿是大部分人追求的目标之一,一般来说,超过80岁以上的人就可以称之为长寿之人,那你知道长 ...

"脾主运化,脾统血."脾是消化.吸收.排泄的总调度,又是人体血液的统领."脾开窍于口,其华在唇."脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的.唇白标志 ...

#健康一夏# 在我们的日常生活中,每天吃喝拉撒睡是必须要做的事,今天主要说的是第三个字. 我们每天进食,食物在肠胃里消化后留下的残渣和废物,经过大肠小肠的输送,被排出体外,不仅是把体内的垃圾排出去,也 ...

无论是女性还是男性,46岁到55岁被称为生命高危期,此阶段是一生中的转折点,也是疾病高发期,不过只要好好的呵护身体,掌握好生活中的小细节就能迎来长寿.为了自身健康,进入45岁后需坚持6个好习惯,长命百 ...

世界卫生组织的报告表明,一个人的健康长寿60%都取决于自身的生活习惯. 因此,想要解锁"长寿"技能,正确的生活方式很重要! 而吃又是人生第一大事,所以,养成良好的饮食习惯更重要~ ...

每个人都想健康长寿,但是生计所迫,人们在年轻的时候基本上都在忙着赚钱养家,无暇顾及自己的身体,所以退休之后就要好好的爱护一下自己的身体了.那么,对于退休老人而言,如何才能长寿呢?不妨听听下面这几条建议 ...

全民生活百科今天一.早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1 不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时 ...

世界卫生组织报告表明,一个人的健康和寿命:60%取决于自己(生活方式是主要因素):15%取决于遗传:10%取决于社会因素:8%取决于医疗条件:7%取决于气候影响. 由此可见,在决定寿命长短这件事情上, ...

世界卫生组织报告表明,一个人的健康和寿命:60%取决于自己(生活方式是主要因素):15%取决于遗传:10%取决于社会因素:8%取决于医疗条件:7%取决于气候影响. 由此可见,在决定寿命长短这件事情上, ...

生活细节影响一生,一个人如果有好的生活习惯,便有好的生活质量! 早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1.不要动 ...

生活细节影响一生,一个人如果有好的生活习惯,便有好的生活质量! 早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1.不要动 ...

45~55岁这10年间被称为"生命高危期",但也是"养寿黄金期".45岁后身体各项机能开始衰退,疾病逐渐"爆发",严重损害健康.所以在这个年 ...

想长寿，靠自己，坚持晨起二慢，饭后三不急，每日四相伴