减肥第一步走错，后面全白做 / 开普饭

大家晚上好呀,话说减肥应该是当代年轻人绕不过去的一个话题.芽芽平时也经常收到各种关于减肥的询问,我发现,虽然大家现在对减肥有了一个比较明确的概念,知道减肥的真正要义就是管住嘴迈开腿,也知道那种一个月瘦 ...

明明看着不算特别胖,但小肚腩.拜拜肉却总是若隐若现,稍不注意,就会暴露自己"月半"的事实--尴尬. 不知道你,是不是也正被身上这最后一点多余的脂肪,所困扰呢?今天,就让减妞来教教你 ...

你在减肥的时候有没有发现:同样的减肥方法,为什么别人的减肥速度比你快呢? 其实,影响减肥的因素有很多,平时一些生活细节跟习惯,都会影响自身的代谢水平,从而影响你的减肥速度. 体重基数大的人,身体的负 ...

肥胖也分等级,根据肥胖程度的不同,可以分为超重,肥胖,过度肥胖,而过度肥胖人群的体重基数也会比较大. 如果你的体重质量指数BMI(体重(KG)/身高(m)的平方)超过30,就属于大基数肥胖人群了,而体 ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

身材发胖并不是无缘无故的,生活中的一些生活恶习会让热量过剩,脂肪逐渐堆积起来. 而减肥的第一步,做到4个戒,抑制脂肪的堆积,提高卡路里消耗,坚持下来,你的身材自然慢慢瘦下来! 1.戒三餐不规律如果你 ...

很多人在减肥期间总是觉得,自己减肥的速度比别人慢,减肥的效果也没有别人减肥效果好,这该怎么办呢? 这时,不少人就会尝试一些不科学的减肥方法,比如节食减肥,或者吃一些减肥产品来让自己能够快速瘦下来.但是 ...

本想在夏天之前努力减个肥, 但一照镜子,整个人却浮肿不堪, 特别是在多雨的春季这些问题越发严重. 注意!你很可能是受到了湿气的侵袭! 怎么判断自己是不是湿气重呢? 经常睡不醒.浑身乏力.精力不集中舌 ...

很多企业都在紧锣密鼓地做流程型组织转型,就要建立流程团队,中间就会遇到一个问题,到底是在流程部门还是业务部门孵化流程能力呢?在流程部门还是在各业务部门设置专职的流程人员呢?这是影响流程组织能力建设大格 ...

最近,经常被问到这样一个问题:怎么减肥最高效? 其实,减肥最高效的方法,有无数种,但不管哪一种,都要求你有一定的减肥相关知识储备. 想要快速瘦身,减肥的第一步,就是要解决6个问题,先看看,这些道理你搞 ...

减肥第一步走错，后面全白做