民以食为天，吃饭也要讲究科学，为了吃出健康，需注意这3个问题 / 开普饭

减肥的方法千千万万,节食减肥却是大部分减肥人都用过的减肥方法. 节食减肥就是减少食物的摄取量,让身体消耗的热量大于摄入的热量,短时间内有一定的效果,但带给我们身体的危害更大,节食会导致营养不足身体会消 ...

早餐是一日三餐中最重要的一餐,晚上经过几个小时的睡眠,肠胃处于空腹状态,如果不吃早餐,身体吸收不了能量,还会让胃酸分泌刺激胃黏膜,损害胃部健康.有的人为了能多睡会儿,选择省去吃早餐的时间,经常早餐连同 ...

最近已然进入到深秋季节,对于大人来说,有什么都会因为吃不好而导致腹泻,所以对于孩子来讲,吃的方面则需要更加注意,如果吃不好,孩子就会因为肠胃问题而影响健康,因此入秋以后的饮食切不可大意. 而在以前也会 ...

第二十三期<国以民为先,民以食为天> 谈起新中国成立70周年人们生活的变迁,不得不说的就是与百姓息息相关的"饮食变迁".从凭票购买食品,到食品副食品丰富多样:从冬季储存 ...

2017年12月26日,爱想象科学空间邀请北京市营养源研究所科普老师杨依,来到东城区东华门街道,举办了"民以食为天食以安为先"食品安全与健康科普活动.东城区东华门街道文体中心领导 ...

什么样的饮食方式对我们有益?什么样的饮食方式有害?最近,发表于<自然·免疫学>杂志的研究对这些问题提供了新的证据. 图1 图2 研究人群和分布示意图该研究使用了一个非常巧妙的研究设计,观 ...

疫情防控下吃出健康! 一日三餐有讲究,食材选择5要点来源:羊城晚报 2021年06月15日版次:A07 栏目: 作者:余燕红.王慧文/羊城晚报记者余燕红通 ...

吃粽子,佩香囊,端午自古就是一个避瘟驱毒.防疫祛病的民俗节令.在全民同心抗疫的当下,端午前后更要注意科学防时疫,居家保健康. 科学的饮食搭配,不仅可以改善个人营养情况,还可增强抵抗力.疫情防控下,除了 ...

想要从饮食这方面入手调节身体,收获饮食带来的好处,应该正确吃晚餐.晚餐也是三餐较为重要的一餐,很多人忽略了吃晚餐细节注意好很重要,经常存在不良生活习惯,可能会让疾病有机可乘.想要保养好身体,三餐相关的 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我想从现在开始改吃素食了,我以前大小也是一个副处干部.好东西真没有少吃,但是吃的越好,吃的越多,反而身体越 ...

现在大家的生活水平越来越好,食品种类也越来越多.一年四季水果蔬菜供应不断,超市中,菜场里随时随地都有五颜六色各种形状和种类的食品,面对如此琳琅满目的选择,简直都要挑花了眼,但是现在已经不是寻求温饱的时 ...

鸡翅鸡爪虾煲食材:鸡翅6个,鸡爪4个,大虾适量,土豆2个,蒜苗1根,葱姜适量,花椒.八角.香叶.生抽.老抽.料酒.冰糖.盐. 步骤1.鸡爪和鸡翅清洗干净,鸡爪买的时候就让商家剁好,鸡翅正反斜切两 ...

鸡肉沙拉材料:鸡腿.胡萝卜.青瓜.洋葱.香菜.蒜.柠檬.胡椒粉.蜂蜜.糖醋汁.盐做法:1.把鸡腿去骨去皮,鸡腿肉加红烧汁.蒜末.胡椒粉.盐拌匀腌制半个小时 2. 烤盘里加少量橄榄油,放入鸡腿肉略煎 ...

民以食为天，吃饭也要讲究科学，为了吃出健康，需注意这3个问题