高考前如何调整心态？心理专家教你这样轻松应考 / 开普饭

从心理学的角度来看,焦虑本身是人在适应环境过程中自然产生的一种应激情绪,每个人都会有.适度的焦虑也有助于激发个体潜能,能充分调动自我的积极性去应对问题. 所以,当焦虑来临时,没有必要盲目畏惧,要懂得适 ...

高三是学习生涯中非常重要的一年,它决定了你今后四年甚至更久的处境,高三你该怎样度过?高三又有哪些常见心态影响你的学习生活?下面是高三心态调整的十大诀窍,调节好了可以助你在高三一整年都有好状态!高三最要 ...

高考今天已来到,不知如何做啥好.许多考生和家长,开始不安心惶惶. 睡不好.吃不香,情绪有些不正常.过分放松和紧张,对于备考有影响. 复习备考是关键,切勿忽视和小看.积极健康要乐观,调整心态做在先. 考 ...

鳞翅目害虫是一种危害很大的害虫,常见的鳞翅目主要种类包括稻纵卷叶螟.甜菜夜蛾.斜纹夜蛾.桃小食心虫.棉铃虫.小菜蛾.瓜绢螟,豆荚螟等.一旦产生严重的抗性,给农户的种植带来很大的损失.困惑及防治成本的提 ...

当你问一个成功的人,你有想过失败会如何吗? 就如同问一个失败的人,你知道成功的感觉吗? 这些问题并不能帮助到对方. 人生要踩油门向前,也要准备好踩刹车,还要尽量走远些,如有可能,还可以顺带捎上一些路人 ...

按人的成长,就像小树一样,会不断生出大小枝节,碰到各种命运转折点.及时修剪和调整,小树才能笔直向上.参天成材.人生同样如此,怎样才能心中有数.防患于未然呢? 1.升学参加集体活动 "小呀么小 ...

提到心理创伤,我们就会想到战争,洪水,地震.火灾及空难等等,其实心理创伤远远不只是这些强大的事件.还有在我们日常生活中可能会长期经验到的忽视.情绪虐待.躯体虐待或者暴力,都会促进心理创伤的形成,尤其是 ...

录音转文字--录音链接(如果链接有误,请直接在喜马拉雅里搜索标题) 链接区 https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/361909383 凡事都 ...

有学员问我,给孩子们怎么上情商课. 我个人认为孩子的情商课跟成人的情商课是不一样的. 情商按照不同的需要有不同的目的.不同的训练方法. 比如说,给领导人上的情商课框架主要分四部分: 第一个是识别自我的 ...

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