记住3个小动作，一秒自测肩颈健康 / 开普饭

2020-10-20小杨是个减肥教练有运动就难免会有伤害,今天我们来看下各大球类与运动损伤的关系,比如经常打网球可能会出现"网球肘",还有打篮球容易伤膝盖,下面我们一起来看下我们常 ...

肩袖肌群,属于上背肌群,是链接肩胛骨和肱骨的一组肌肉,是与肩关节健康息息相关的肌肉,它分别有冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌四块肌肉组成,它像袖子一样包裹着我们的肩关节. 其中冈上肌止于肱骨的上方,它 ...

日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整个过程没什么异常.然而,他离开后没多久就感到头晕.难受,继而无法行走,当晚被紧急送医,抢救无效,次日 ...

日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整个过程没什么异常.然而,他离开后没多久就感到头晕.难受,继而无法行走,当晚被紧急送医,抢救无效,次日 ...

随着年龄增长, 关节灵活度.肌肉弹性大不如前, 肩膀随之退化. 计仔君和大家一起来做3个动作, 测测自己的肩膀是否退化了? 三个动作测试肩颈好不好从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起 ...

公益视频学习肩颈健康自测直接点开学习看看具体通过手诊怎么看到肩颈的问题如果已经发现手部的青筋可能你已经存在以下问题的隐患 "短脖子"."颈椎病".&q ...

怎样测试自己是否患上颈椎症,这是很多人都希望了解的.因为有的朋友可能只要有颈部疼痛.僵硬等感觉,就怀疑自己得了颈椎病.下面就为大家介绍一下如何测试颈椎病? 做10秒手指屈伸实验手握成拳,然后完全伸开 ...

[十病九寒!几秒自测是否有寒气,一招驱寒,必学!] 1.手臂寒凉----血於阻滞.气血不畅----附子理中丸: 2.手背寒凉----脾肾阳虚----参苓白术散: 3.肚脐以下寒凉----宫寒.阳 ...

记住3个小动作，一秒自测肩颈健康