冬不藏精，春必病温！寒冬要做好这几件事 / 开普饭

冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少. --<黄帝内经 ...

"春生夏长,秋收冬藏-"本意是指在农业生产的过程中,都遵循春天萌生,夏天滋长,秋天收获,冬天储藏的规律.中医临床中,延伸到孩子的生长发育也是遵循这样一个规律,春夏季节身高长得快,秋 ...

"春生夏长秋收冬藏",有智慧的人会顺应季节变化,春夏养阳气,利于生长:秋冬养阴液,以保护潜藏的阳气.如果违逆了这个规律,人体的真元之气就会受损,进而百病丛生. "冬季进补 ...

中国西藏网 2021/01/27 15:11 古代医学文献中的"精"含义非常广泛,可以指先天之精.脏腑之精.生殖之精.人体的津液等.文中所说的"精"主要指先天之 ...

尝读<内经>有"冬伤于寒,春必病温"之语,此中原有深义,非浅学人所易窥测也.乃笃信西说者,据病菌潜伏各有定期之说,谓病菌传于人身,未有至一月而始发动者,况数月乎?因此一 ...

<黄帝内经>说:冬不潜藏,春必病温. 冬天如何潜藏? 冬三月,通常指每年阴历的十月.十一月.十二月,也就是亥月.子月.丑月. 冬天的潜藏,真正从阴历十一月,即子月开始. 子月,其辟卦是地雷 ...

最近有多位粉丝留言咨询关于冬季运动的问题,事实上这个问题廖老师也曾多次强调过:冬季是人体阳气潜藏.温养脏腑的好时期,此时应尽量减少活动,否则春天就会容易生病,所谓"冬不潜藏,春必病温&qu ...

春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ...

随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太好,离自然越来越远了.这里就体现在夏天的冷与冬天的热,完全是逆天而行. 不知道大家有没有注意到一个问题:北方的冬天每年 ...

古人强调冬天要"藏精",这是因为从自然规律来看,春生.夏长.秋收.冬藏,冬季是一年中的闭藏阶段,人体新陈代谢相对比较缓慢,机体表现为"内动外静"的状态.这时候应 ...

随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太好,离自然越来越远了.这里就体现在夏天的冷与冬天的热,完全是逆天而行. 不知道大家有没有注意到一个问题:北方的冬天每年 ...

"冬不藏精,春必病温"!冬季逆天而行的代价你知道吗? 中医养生 2021.01.06 土豆微信随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太 ...

随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太好,离自然越来越远了.这里就体现在夏天的冷与冬天的热,完全是逆天而行. 不知道大家有没有注意到一个问题:北方的冬天每年在来 ...

冬不藏精，春必病温！寒冬要做好这几件事