营养学专业人士，介绍几种饮食，可以较有效地缓解便秘症状—

推荐:江舜尧编译:番茄加牛腩同学编辑:小菌菌韩国蔚山大学医学院Mi-Na Kweon等于2020年1月30日在学术期刊Gutmicrobes发表题目为<Dietary cellulose ...

▼本文作者▼ 随着社会.生活节奏的加快和饮食习惯的改变(高脂肪.高蛋白.低纤维饮食),越来越多的人们遭遇到了便秘的烦恼. 那么,什么是便秘呢?通俗地讲,便秘是指大便干结且排便次数1周少于3次. 便秘的 ...

各位,大家下午好.我是来自于西湖大学的郑钜圣. 今天下午我给大家分享一下,我理解的下一代精准营养研究. 本演讲的幻灯片 .pdf 版将在热心肠菌群微信群分享,感兴趣的读者请按以下方法申请入群: 在正确 ...

小觅蜂最近每天傍晚都会去楼下小卖部逛一逛,不为别的,就只为买一罐--黄桃酸奶.最近的一项综述性研究显示,在日常饮食多吃高纤维食品和酸奶,罹患肺癌的可能性更小.他们还发现,如果你是吸烟人士,这个习惯一样 ...

文章导读身体一直堆满了内毒素与年久废弃物,没法圆满排出来是身体排毒作用出了问题,那麼怎样才能清除人体的内毒素呢?要想从内到瘦下来变漂亮,将身体的残渣全都排出来,就务必调节肠胃内的病菌均衡,令&quo ...

摘要茶叶中的化合物EGCG有抗菌.抗病毒.抗氧化.抗动脉硬化.抗血栓形成.抗血管增生.抗炎以及抗肿瘤作用. 胡萝卜中的阿魏酸能清除自由基,增加谷胱甘肽转硫酶和醌还原酶的活性,抑制酪氨酸酶活性,调节人 ...

↓ 视频观看今天想跟大家说的是松子仁.什么是松子仁?顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产.<日华子>明确指出,它可以"润皮肤,肥五脏".<本草通玄&g ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

在时代不断发展的今天,人们的生活节奏加快,一旦忙碌起来,多数人不注意饮食,导致身体出现了各种各样的疾病.最终生病住院治疗,生病本来就是一件令人厌恶的事情,花钱不说,还要受罪.俗话说"药补不如 ...

值日编辑:这篇文章介绍了5种常见的饮食法,囊括了基本的介绍.郑匡寓自己的观点,以及具体的营养元素比例.来看看有没有你一直好奇的! Ornish diet 欧尼许饮食法 Photo via shap ...

介绍一种简单.粗暴的地支六合记忆方法,如下图所示在子与午之间划红线,在线两侧的地支对称的一一相合,如子与丑合.寅亥合.卯戌合.辰酉合.巳申合.午未合,这可以算是图形辅助记忆(有朋友说地支六合不好记忆, ...

黑山羊属于山羊品种的一个分支,它又可以根据不同的地区划分为许多不同的黑山羊品种,它们本身具有适应性广.繁殖率高.抗病能力强.耐粗饲.产肉性能好.肉质细嫩等特点,尤其是黑山羊羊肉,向来就享有" ...

立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气.立夏的"夏"是"大"的意思,是指春天播种的植物到这时已经长大了,立夏也预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式 ...

营养学专业人士，介绍几种饮食，可以较有效地缓解便秘症状——下