健康365︱你家厨房只有一种酱油？当心危害健康！ / 开普饭

经常听小伙伴们说减脂期碳水不吃,一口肉都不敢碰,天天水煮菜,撒点盐就开吃.这样的减脂方法短期内确实可以瘦下来,但反弹会更快,甚至还会超过之前的体重. 其实减脂期是可以吃肉的,碳水也不能缺,否则总有一天 ...

[作者:岳远卿] 唐僧又名唐玄奘,相传在大唐贞观三年(公元629年),他从大唐都城长安出发,历经九九八十一难,途经西域各国,以他的智慧和佛学修养,赢得了所到诸国的尊重,于大唐贞观十九年(公元645年) ...

教你识中草药,中草药知识大全. 柴米油盐酱醋茶,我们每天都离不开油,但大部分人都在错误的用油,这样长年累月的错误用油会对我们的身体带来极大的伤害.接下来,让大医生来教你怎么吃对"油" ...

大部分水果都有益健康,养成吃水果的好习惯对身体有好处.那么水果界最健康的水果是什么呢? 葡萄柚葡萄柚含有丰富的营养成分,其果肉柔嫩,多汁爽口,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果.葡萄柚及其果汁在北 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

现代人对于补钙的意识非常强烈,但吃含钙的保健品是小编不推荐的,因为易使人体含钙量超标且易患上严重性便秘,尤其是老年人.所以,小编建议大家可以食用身边常见的补钙食物. 黑木耳黑木耳除了降血压之外,其补 ...

维生素C有抗氧化,促进胶原蛋白合成,维持免疫功能,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等作用. 很多朋友听说过,维生素C还有一定的防癌.控癌的作用. 比如导致胃癌.肠癌.食管癌,以及各种消化道恶性肿瘤的 ...

瓜子,既好吃又方便,几乎人人都喜欢.很多时候会冷不丁吃到一颗苦瓜子,但是大多数人都不会在意,有的甚至懒得吐出来,孰不知这时你已经接触到了一种比砒霜还毒的东西--黄曲霉毒素. 那么,什么是黄曲霉毒素? ...

市场里常见的生菜有两种: 一种是皱叶生菜,也就是平时说的生菜: 一种是西生菜,大家习惯称之为圆生菜. 有朋友问:哪种生菜营养成分更高呢? 西生菜,顾名思义,是从西方引进的生菜,飘洋过海来到中国.但这两 ...

在营养学领域,膳食纤维被称为是"第七大营养元素".膳食纤维有增加饱腹感.促排便.促进铅等重金属排泄.减缓血糖上升.维持肠黏膜的完整性.维持肠道有益菌动态平衡.控制体重等作用. 20 ...

高血脂对健康的危害非常大,堪称"百病之源",而高血脂导致的心脑血管疾病已经成为人们健康的致命杀手. 统计数据显示,中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%.然而遗憾的是,每100个 ...

健康365︱你家厨房只有一种酱油？当心危害健康！