健康365︱皱叶生菜和圆生菜，哪种营养更好？ / 开普饭

复工了,午餐自带便当吗?如果想换换口味,那就试试这一份吧,周末花点时间做好餐包,肉饼也简单营养,可以是早餐,也可带着去上班.和大家分享:特色汉堡,肉饼鲜嫩,营养丰富,能量满满,午餐也可来一份. 家有胡 ...

在我们常吃的蔬菜中,十字花科植物占了很大的比重.比如大白菜.油菜.萝卜(不是胡萝卜呦)它们都是十字花科植物.今天给大家说一种我们常吃的,并不属于十字花科的蔬菜,那么它是谁呢? 不是十字花科的蔬菜生菜 ...

http://bbs.cityug.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=18146 作者:青草记蔬菜档案叶菜类(7)油麦菜一.基本资料: 中文名:油麦菜 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟秋天是万物丰收的季节气候干燥,天气转凉,昼夜温差大宝宝的机体各系统和器官发育并不完善对气候的变化尤其敏 ...

荤素搭配,好吃又下饭的芹菜炒猪心.芹菜气味浓香,既营养丰富,又有祛风利湿.凉血止血.平肝清热等多种功效.而猪心也是一种十分有营养的食物,能有效缓解心烦意乱.贫血等症状. 芹菜炒猪心,不仅美味,从营养学 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

近年来,因食用东北油豆角引起食物中毒的事件常有报道. 东北油豆俗称东北面豆.扁豆,与常见扁豆不同,其外观呈绿色,外皮鲜嫩水分多,部分豆体有红色线纹,果实饱满,豆粒较大. 炖熟的东北油豆吃起来口感软烂. ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

之前我们讲过,健康成人每天最好能吃生重500克的蔬菜,相当于1斤.蔬菜的种类最好在5种以上,根.茎.叶.花.果和菌藻类,每天摄入的种类越多越好,特别是菌藻类,如蘑菇.黑木耳等,最好每天都有. 不过,有 ...

慢性胃炎是我国常见病和多发病,与饮食因素有一定关系,如长期饮用对胃有刺激的烈酒.浓茶.咖啡.过量的辣椒等调味品:不合理的饮食习惯以及摄食过咸.过酸与过于粗糙的食物,反复刺激胃黏膜. 另外,营养素的缺乏 ...

奶油蛋糕.奶油夹心饼干.咖啡伴侣.方便面.起酥点心.巧克力派--在孩子饿的时候,这些零食能解"燃眉之急",但是在这里,我要提醒各位家长,这些零食吃多了会损害孩子大脑发育. 这是因为 ...

春天荨麻疹发作该怎么办不可抓挠很重要荨麻疹是一种非常常见的皮肤疾病,荨麻疹一旦发病后会让患者瘙痒难耐非常的痛苦,而且对于患者的皮肤健康来说也有一定的影响.由于荨麻疹发病后的一些危害性会影响到患者 ...

健康365︱皱叶生菜和圆生菜，哪种营养更好？