想控制高血压，这8点就够了 / 开普饭

来自<我是大医生>一书中的经典摘要:高血压是老年群体中最为常见的一种慢性病,也是对人类健康威胁最大的慢性疾病之一.人体正常情况下收缩压不超过120毫米汞柱,舒引长压低于80毫米汞柱.如果血 ...

俗话说"病从口入",随着生活条件不断地提升,我们的食物种类也是越来越多样化了. 生活中有不少疾病就是因为吃得不当而来的,比如高血压.相关数据显示,2012-2015年间,高血压得病 ...

人的血压是在不断变化的,同样高血压患者也是如此.那每天24小时究竟哪些时间血压易升高呢?除了依赖降压药之外还有什么能够控制血压升高的方法没有? 哪个时间血压容易升高? 在早上的6点到10点的这个时间段 ...

高血压患者的饮食小窍门 ,饮食控制是防治高血压病的基础,合理有效的饮食控制能改善高血压患者的临床症状,学会一些不易引起血压升高的饮食小窍门,能帮助高血压患者科学.合理地减轻高血压症状. 盐的使用与控制 ...

*仅供医学专业人士阅读参考撰文 | 顾丹萍仁济医院老年科 <中国老年高血压管理指南2019>最新定义: 年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压(SBP)≥ ...

<中国老年高血压管理指南 2019>最新定义: 年龄≥65 岁,在未使用降压药物的情况下,非同日 3 次测量血压,收缩压(SBP)≥140 mmHg 和(或)舒张压(DBP)≥90 mmH ...

随着生活水平的不断提高,高血压的患者越来越多,在控制高血压方面有非药物控制和药物控制,那么,在控制的过程中应该坚持什么样的原则呢?下面,主要讲一讲这6条基本原则. 原则一:不是所有高血压都要服药一部 ...

作者:孙绪峰江苏丰县单楼卫生院编辑:乡医学堂总编辑刘海波目前农村地区发病率和死亡率最高的就是心血管疾病,而高血压又是心血管疾病的主要发病因素,如果把百姓的血压管好,很大程度上能减少心血管病严重 ...

上回说到:控制高血压对保护肾脏至关重要.尽管肾脏病患者对于高血压的知晓率.治疗率都不低,但达标率仍然很低.那么,如何控制高血压才能更好地保护肾脏? 沈阳军区总医院肾脏病科主任郑红光教授将围绕以下四个问 ...

最初的时候,米诺地尔作为一种治疗高血压的药物被研制.米诺地尔是一种钾离子通道开放剂,可以增加血管平滑肌细胞膜对钾离子的通透性,使细胞内带有正电荷的钾离子外流,对细胞产生抑制作用,使血管平滑肌松弛,血管 ...

高血压有研究显示:71%的脑卒中的死亡和54%的心肌梗塞死亡是高血压引起的.长期高血压对人会产生较大的伤害,主要是心.脑.肾.眼等靶器官损害. 如果能把高血压控制好,就可以保护好心脑肾靶器官,减少心 ...

越是想控制孩子的父母,越容易被孩子控制. 因为想控制某人时,我们的内心就会预设诸多的"应该"和"必须", 并认定要靠这个人的表现和成就来定义自己的快乐和价值, ...

想控制高血压，这8点就够了