科普 | 研究发现，多吃富含油脂的鱼对肠道细菌有好处 / 开普饭

编译:依然,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读过去20年的研究结果表明,肠道微生物菌群有助于维持人体代谢健康,当它异常时,可能诱发各种常见代谢疾病如肥胖.2型糖尿病.非酒精性肝 ...

那么,究竟什么样的饮食才是健康的饮食呢? 1)健康的饮食应该含有较少的高度加工食品高度加工的现代工业化食品具有一些不好的营养特征,使得它们不适合人类食用.它们通常是高糖.高盐.高脂肪的,而蛋白质.o ...

在< 大力水手 >动画片中,大力水手每次吃完菠菜就会变得很强壮,很有力气. 而近日一项对3759位澳大利亚居民随访12年的研究表明,每日吃一份(差不多成人拳头大)绿叶菜,肌肉会更有力量. ...

红肉是种致癌物吗? 相比起寡淡无味的蔬菜,人们好像更喜欢吃色味俱佳的肉类.但最近的研究表明,经常吃肉可能会给你带来疾病. 本月,发表在<BMC>医学杂志的一项由牛津大学科研团队牵头的调查研 ...

孩子吃零食就是不健康吗?有研究发现:吃对零食有助于健康,并且能更长寿,三类零食是建议多给孩子吃的,看看你作对了吗

四川.湖南.江西,究竟哪个地方的人,最能吃辣?这是一道无解的题目.以上三个省份,堪称中国最能吃辣的地方, 别的地方把辣椒当成调味品,他们却能把辣椒当成菜.而且在当地人的眼里,吃辣还有多种好处,可以提神 ...

撰文 | 王聪饮食习惯对人类的身体健康有着举足轻重的影响,不同的国家.不同的地区会有不同的饮食风格,不同的家庭也有着不同的饮食习惯,但有些饮食习惯是大众公认的.对身体健康起着负面影响的,例如高盐饮食 ...

2014-09-19 吸烟会导致味觉退化,所以不少烟民的口味较重.瑞典于默奥大学公共卫生和临床医学系的研究人员发现,吃得咸会加重烟民罹患类风湿性关节炎的风险. 研究人员选取了386名参与者,要求他们填 ...

辣椒具有抗炎.抗氧化.抗癌.调节血糖等作用.然而,辣椒对全因和心血管死亡率的影响尚不清楚. 2020年11月9日,根据将在2020年美国心脏协会科学会议上进行的初步研究,食用辣椒的人可能会更长寿,并且 ...

科普 | 研究发现，多吃富含油脂的鱼对肠道细菌有好处