好饮食养好细菌，健康饮食的九个特征 / 开普饭

看宠物相关文章的时候,经常可以看到"益生菌"."Omega-3脂肪酸"."消化酵素"之类的字眼,一篇文章看下来,就记住这些东西吃了就会让宠物 ...

本文共3354个字,预计阅读时间7分钟 MCT或中链甘油三酸酯通常来自椰子油,其中包含脂肪酸,会对您的肠道健康产生有益影响.您肯定会很惊讶,甚至怀疑,脂肪和酸真的对您的肠道有益吗?总之,是的!今天这篇 ...

胃肠道是数万亿微生物的家园,统称为肠道微生物群. 以前人们认为,胃肠道中的微生物细胞大约有10倍于人体细胞,但最近的估计是接近一比一的比例,天平只是稍微向微生物倾斜: 微生物在整个胃肠道内都有,但大多 ...

细菌的名声不佳,这不足为奇,因为细菌是许多疾病的罪魁祸首.但是细菌有好坏之分:这取决于细菌的类型.事实上,某些细菌对我们的生存至关重要,通过对人类微生物组计划(HMP),科学家们正致力于探索微生物细胞 ...

健康多样的肠道菌群不仅仅只是抑制致病菌以及帮助我们分解食物,肠道还是人类健康的指挥中心,几乎所有的健康和疾病都始于肠道.我们只有照顾好我们的肠道和肠道菌群,它们才会好好地照顾我们. 要定义人类的整体健 ...

人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风.水是人体中的重要物质,大量出汗.服用利尿剂.腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少, ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

之前有个垃圾食品排行榜,我们所熟悉的酸奶竟然也在榜单之上,这让很多人感到非常奇怪.我们从小喝到大的酸奶,怎么就成为垃圾食品了?要知道,自小父母告诉我们的,就是喝酸奶对身体好.而且喝牛奶比起来,因为里面 ...

炎热夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃凉食气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

参考消息网5月27日报道美媒称,长期以来地中海式饮食一直被赞扬为可以延年益寿的有利于心脏健康的饮食方案.现在,一项最新研究表明,这种饮食还能有助于防范空气污染的有害影响,降低由于心脏病发作.中风和其 ...

回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟. 新冠疫情防控常态化的今天, 我们会发现, 养成良好的生活习惯. 增强自身抵抗力对我们有多么重要. 今天送大家合理饮食十字箴言, 你会发现, ...

结婚后想要好"孕"难不难呢?有很多女性她们的子宫环境可能不是那么好,那么想要好"孕"就是比较困难的.影响好"孕"的因素有哪些呢?今天,我们就 ...

好饮食养好细菌，健康饮食的九个特征