早起的人生,到底有多酷?

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这是小影的第917篇文章

每天早上,一篇成长文

希望给在路上的你,

一些力量、一些鼓励

如果,你保持了一种积极向上的生活状态,千万不要怀疑自己,也不要受到其他的外界声音,做好你自己,你才是生活的主人。

每天早上起床之后,我都会喝半杯水,然后看半个小时书,再写一篇成长小文,最后去跑步。

每每当别人让我分享我的早起时,我都会这么简单的说我做的这几件小事。这样的早起状态让我发现自己能够掌控早上的时间,只是有时候错过一班地铁,就会面临迟到的尴尬。但,绝大部分时间,我是可以控制的。

有时候小满起来早了点儿,或者自己行动慢了点儿,就会显得匆匆忙忙。但是,这些都不要紧,关键在于,我已经早起做了自己想做的事情。

我们每一天都会遇到各种各样的困难和影响情绪的事情,有时候会让我们一整天的状态都不是很好。但是,因为早起,你可以获得一天中最宝贵的一段时间,独属于你自己的时光。

哪怕,只是坐在那里冥想,都可以调整自己的状态,然后好好的拥抱生活。

哪怕,只是早起给自己做一顿早餐,都可以让自己的幸福指数加倍增长。

哪怕,只是早起去楼下散散步,听听鸟儿的鸣叫,也会让你神清气爽。

是的,早起让你的整个生活节奏都变得由你掌控。

我的朋友小妮,之前是一个没有时间观念的人。早上不起,晚上不睡,然后总是匆匆忙忙的奔跑着。因为总想着多睡十分钟,结果总是睡到快迟到了再起来。于是,赶紧收拾、用最快的速度去上班!

因为匆忙,总是忘东忘西,让自己处于一个被动的局面。迟到是家常便饭,隔三差五被责备。一度,她都想着辞职算了!

在自己最低落的时候,朋友告诉她,你可以试着早睡早起,哪怕比现在只提前半个小时。

就这么一个小小的改变,她的整个节奏完全可以由自己控制了。

早上能够精心的挑选衣服,化妆,然后不慌不忙的去坐车上班。当她开始发现早起确实能够帮助自己很多的时候,就更加早起,然后慢慢的学会利用早上的时间。

她喜欢瑜伽,就利用早上的时间让自己运动起来。不仅升职加薪,也让自己的内心更接纳自己了。

有人说,能够控制早上的人,就能够控制人生。早起,可以让你更加的自由,也更加的自律。

早起,可以让原本不想做的事情,一点点的成为自己行动的指南。

特别是对于很多职场妈妈,下班之后需要陪伴孩子,于是自己想做的事情就一拖再拖。这个时候,就可以选择早晨,选择没有人打扰的早上时光,让自己做自己想做的事情,然后离自己的目标一点点靠近。

当我们能够真正的把握好自己得到整个节奏之后,你的行动力也会慢慢的跟上来。

这里有几个小贴士分享给大家:

1、不给自己制定太多需要做的事情,从一件小事开始行动

2、早上尽量不要看手机,全身心的投入做一件事情,让自己保持心流时间

3、不要给自己那么大的压力,不需要非得特别早才行

4、睡眠要充足,如果要早起,那晚上就早点休息

5、给自己的目标量化,达成目标可以给自己适当的奖励

6、早起做事情之前,先调整好自己的心情,保持愉悦的做事情

7、提前一晚给自己制定行动清单

相信很多伙伴都会在坚持一段时间之后,真正的养成早起的习惯,让自己保持一个向上的生长状态,你就会发现生活没有我们想的那么一地鸡毛。

当你稍微的改变和行动之后,你的成长空间就会变化很多。另外,凡事不要急,也不要一蹴而就,小步快跑,稳步前行,找到属于自己的节奏,才会不焦虑。

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作者简介:
小影,90后宝妈,一个韧劲儿十足,敢于探索,热爱生活的姑娘。有一只富有灵性的中华田园猫,有一个可爱的女儿小满,是我创作的灵感来源。我喜欢思考,喜欢写作,喜欢观察这个世界。做公众号的初衷是记录生活,让自己不断思考,不断成长,遇见更好自己。
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