凉拌鸡丝拌面 / 开普饭

巨简单的一道菜低卡适合有减重需求的朋友 20分钟之内就可以搞定也很适合上班族‍ 柠檬鸡丝用料鸡胸肉 1块柠檬半个小葱适量香菜适量大蒜 3瓣小米辣 3个白芝麻 1勺辣椒粉 1 ...

懒人爽口金针菇 1.金针菇把根部去掉,用水焯熟,放入凉水里镇凉. 2.辣椒切碎,放入香菜末.麻油.酱油.糖.再加一点点水进行稀释. 3.把汁淋在金针菇上,就可以吃了啦!(可以放进冰箱里冰镇一下) 海带 ...

鸡肉一直都是很受欢迎的食物,鸡肉不仅营养丰富,价格也相当便宜,热量和脂肪都比猪肉低,对于减肥人士来说,鸡肉是不错的选择.鸡肉的烹饪方法也比较多,常见的炖汤或者红烧.现在是夏季,天气也比较炎热,可以做成 ...

凉拌鸡丝食材:鸡胸肉.黄瓜.胡萝卜.花生.香葱.盐.味达美.凉拌醋.白砂糖.香油.料酒.胡椒粉.大蒜做法: 1.鸡胸肉用刀从中间片开,洗净后放入锅中,倒适量水,加姜片,葱,料酒适量,黄瓜切丝,胡萝 ...

椒油炝拌菠菜豆皮准备食材菠菜.豆皮.胡萝卜.香醋.生抽食盐.味精.花椒.干辣椒具体步骤菠菜洗净切大段胡萝卜.豆腐皮分别切丝切好的豆腐皮和胡萝卜入沸水锅中焯水菠菜也焯一下水一起放入大 ...

干烧香辣虾 1.大虾洗净,彩椒切碎丁:2.从大虾的背部下刀片开,去掉虾线,用刀刃点断虾腹部的筋,加盐和料酒腌10分钟:3.把蒜蓉和姜末塞进虾背部:4.再撒上彩椒丁,锅中烧开水将虾放入蒸锅中蒸:5.3分 ...

香辣洋葱拌牛肉 1.卤牛肉切薄片:2.洋葱切片:3.香菜切段:4.以上原料混合,加熟芝麻和老干妈辣酱:5.添加生抽.糖和香油:6.拌匀. 虾皮小白菜粉丝煲 1.小白菜洗净,拦腰砍断,控干水备用; ...

醋拌青笋萝卜丝 1.青笋与胡萝卜分别切成细丝. 2.蒜剁成末,香葱切成葱花. 3.胡萝卜用水焯一下,焯水的时候放一点盐和油. 4.青笋与胡萝卜丝混合起来装入一个大盘里,分别放入蒜泥,味精,盐香油,香醋 ...

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