练习天梵古法需要特定的环境吗？

洗髓功作为少林秘传千年的养生绝学，修炼的是人的内在变化，调整气血运行的平衡。一日修炼一日功，日日可累积，即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练，也能保持原先的储蓄水平。它与一些外在运动锻炼如跑步、机械训练、打球等最大的区别就在于，那些运动一旦停止几天不练，力量、速度、体能、肌肉等能力就会退步。

　　在行功的环境选择上,应尽量选择背阴而向阳有粗大茂密的树木和绿植覆盖的园林为最佳。这样一方面可以吸收其土木旺相之气,以益身心;另外,用现代科学的观点来说,绿植茂盛的环境其负氧离子的含量也相对较多,在这样的环境练功,其锻炼效果自然也是非常与众不同的。

　　此外,若在有墙的场所习练,则适宜背墙而练;在近水的地方,则适宜面水而练。在行功环境的选择上,还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污浊的地方,要选择没有异味且空气流通好的环境来习练,同时也要避开噪音很大的场所,以免影响行功时的入静和练功状态。

　　若因气候原因必须在室内练习,则应尽量选择环境宽敞,通风条件良好,光线明亮的场所来练习;要在练功前先开窗通风,然后再开始习练,以保持空气的流通和新鲜。当然,这些都是日常行功中对环境的一些基本要求,学者在实际练习过程中,对于环境的选择也大可不必过分拘泥,可根据自己所处环境的实际条件而灵活调整和选择。

　　少林天梵古法洗髓功是老少皆宜的一个养生之术，绝非只是到老了或者身体不好了才练习。洗髓功是一项非常健康的身心修炼方式，它既能充实我们的生活，帮助我们拥有一个好的体魄，同时也能让我们的自身素养得到极大的提升。因此，早练早得，切莫等待。