太极拳的动作步骤精解 / 开普饭

现在太极拳已广泛流传,但是太极拳中的一些规矩,我们还是不能忽略的!你知道有哪些规矩吗? 1.将规范视为练拳之首在练太极拳者中,有失规范的现象大约分为三种: (一)初学者因动作生疏没有准确把握动作要求 ...

我初学太极拳是85式杨式太极拳.说起来惭愧,当时,我就把这个"85式"数字吓倒了."和美太极"看出了我的表情,说:慢慢学吧,大不了学它一年."怯难或懦 ...

关于太极拳起势,颇有造诣的练拳者纷纷撰文阐述其在练太极拳时的重要性,从姿势.神态.运劲线路.运气方法.技击用法--各方面指点后学者,此类文章数不胜数. 然而事实上,最初太极拳第一势,名称并不叫&quo ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

因各种原因没有条件去瑜伽馆练习的人,完全可以选择自我在家里练习. 自己在家里练习,可以跟着各种视频学习,也可在家里给自己编排一些适合自己的练习序列来练习,这样为自己定身量制的练习序列更有针对性. 今天 ...

来源:瑜伽人(ID:yoga_in) Rumi是我最喜欢在瑜伽课上引用的诗人之一.在他的许多诗歌中都提到了月亮,提到了它的力量以及非凡的品质. 例如,在一首优美的诗中,他告诉我们: '我崇敬月亮.'真 ...

近一段时间,蹲墙功以其法简效宏再次成为许多武术爱好者首选的武功修炼及养生方式 ,但是敝人发现不少练此功的朋友并未收到预期效果,主要反映在以下三方面一是修习之后没有什么特别感觉与进展; 二是修习的前几 ...

<三国演义>中,为了陷害刘备,蔡瑁写了一首诗,大意是,龙非池中之物,乘雷欲上九霄,蓄势待发-- 股市中,股价为了后期能大幅的波段上涨,操盘的主导资金往往就是采取蓄势的形式,技术逻辑,就是通 ...

编辑:雪狼异族青绿山水画基本步骤分为起稿.落墨.罩色.上色.复色.固色等. 起稿是将要临习的或创作的稿本,放样到绢或宣纸上,传统多用九宫格放样法,现多用拷贝台直接拷贝.若是临习传统青绿山水画,此 ...

大家都是临床工作者,其中不乏临床高手,在麻黄的应用方面或许都有各自独到的经验,这里只是抛砖引玉,希望引起大家对麻黄方的重视. 关于麻黄麻黄是中国一种传统的发汗药.平喘药.利水消肿药,同时也是一种兴奋 ...

太极拳的动作步骤精解