原创 | 千古补虚调气血第一方！甜暖可口，非常适合现代人！ / 开普饭

很多人觉得中药味苦，其实也有很多味甜的方子，千古补虚良方，《伤寒杂病论》里的小建中汤就是其中一个。

小建中汤的组成：

桂枝9g，芍药18g，炙甘草6g，生姜6g，大枣6枚，饴糖30g

现代用法：

水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。

功能总结八个字：温中补虚，缓急止痛。

这个方子针对脾胃虚寒，以补虚为主。它是比较温和的，六味药有一半都是食材，甜甜的很好入口，连小孩也不排斥。很多脾胃虚寒，但症状不是特别严重，或是大病初愈有调理需求、想改善虚弱体质的人，最适合用小建中汤；

现代人过食生冷、思虑过度、气血不足，普遍有点脾胃虚寒的状态，用小建中汤补虚温中、止痛再合适不过。

典型的虚寒疼痛是什么样呢？感觉肚皮向里边抽动，必须用东西在上面温暖着、揉按着，才能缓解。

其他证候：

心悸虚烦、手足心热、四肢倦怠、面色萎黄无华、咽干口燥。

照镜子看舌头，往往是舌淡苔白。让中医来把脉，脉弦细而缓。

症状虽然不同，根源都在中焦虚寒。常言道“十胃九寒”，小建中汤最适合脾胃有点虚寒的人，用来温中补虚、调理脾胃功能。

小建中汤是在“万方之祖”桂枝汤基础上倍用芍药并加饴糖得来的，它们都出自伤寒论。芍药味苦、酸，性微寒，入肝经脾经，有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。在桂枝汤的基础上加芍药，治的是腹部拘挛痛。但是光加芍药是不够的，因为芍药微寒，本来就脾胃虚寒了，所以还要加饴糖。

什么是饴糖呢？它是诸如米、麦、粟等粮食经过发酵糖化而成的，香甜可口。饴糖常用在补虚、生津、润燥的方子里，它味甘性温，主要入脾胃经，能补中益气、缓急止痛。脾胃喜欢温暖的环境，虚寒的脾胃受到饴糖的温暖和滋养后，能帮助功能恢复，疼痛也随之缓解消退了。

我们前面说小建中汤是在桂枝汤的基础上加减的，桂枝和芍药是本方的主要成分，经常配伍在其他汤药中一同使用，作用是调和营卫、温经活血、补虚止痛、温阳降逆、温经除痹。偏重针对虚、寒、痛的症状。

生姜、大枣、炙甘草也都是食疗常用的药，它们共同发挥调和营卫的作用。

小建中汤还有什么功效？

1、小建中汤能助人长肌肉，特别瘦的人适合喝。

脾合肌肉，主四肢。我们会发现太瘦的人很难练成肌肉，瘦人天天在健身房大汗淋漓，也是事倍功半，根源多在于脾胃功能差，运化水谷能力不足。因为脾胃虚寒导致的瘦弱，适合用小建中汤去调理，香甜的饴糖温暖滋养，帮助人体生肌肉，太瘦的老人，偏食、瘦弱的孩子，中年人都适合喝小建中汤。

2、小建中汤适合心悸心慌的人去喝

有的人稍微一饿肚子就会心悸心慌，浑身无力手还颤抖，这样的人也适合小建中汤。

人为什么会心慌心悸？心对于气血的需求都是很大的，如果气血不足，供给和需求不能匹配，身体就要通过增强心脏的泵动来代偿，想要借此加强气血的供给，这个加强供给就表现为跳得快，心慌心悸。现在脾胃虚了，化生气血的动力不足了，自然也就容易心悸。

3、小建中汤适合气血两虚的人

上面提到，脾胃是化生气血的根本动力，脾胃虚，动力也就不足，气血自然也不足。气血两虚一般出现在贫血、大出血、妇女月经过多者等身上，同时具有气虚和血虚的表现，比如面色萎黄苍白、心慌心悸、容易疲惫乏力、手足发冷等。调理气血的根本，就是建中养营，补益脾胃。

小建中汤还能治消化性溃疡、遗精、自汗等，最适合脾胃有点虚寒的虚人使用，当然用药前还是需要咨询专业医师。

禁忌：呕吐或中满者不宜使用；阴虚火旺之胃脘疼痛者忌用。

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