打卡20 | 12个阿育吠陀瑜伽动作，改善内分泌，让清洁与滋润不仅限于外表！ / 开普饭

来源:瑜伽圈有伽人在后台留言说:大腿外侧肉肉太多要怎么减?大腿外侧粗容易拉低人们的视觉重心,给人一种胖胖的感觉. 今天,小编给大家分享一套拉伸大腿外侧的瑜伽体式,不仅能增加髋关节的灵活度和腿外侧的柔 ...

祝大家牛年大吉!春节美食诱人,与家人团聚享天伦之乐,也别忘了坚持瑜伽,保持身材呦- 除夕晨练,今天小编给大家分享10个改良版的瑜伽变体动作,瘦腹翘臀又美腿!快和你的家人一起练习吧- 第6轮打卡计划关 ...

一般来说,随着年纪增长,身体会不断硬化,比如关节活动范围变窄.肌肉量减少.肌腱和韧带等无法伸展.但很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬. 如果手能向下超出脚尖15-20厘米的距离,说明你的身体足够柔软 ...

练瑜伽,我们都知道,腹股沟内有人体最大的淋巴排毒系统,它对于身体健康的重要性毋庸置疑.经常拉伸腹股沟区域不仅能帮助排毒,同时对盆腔健康也益处多多! 今天分享10个瑜伽体式,深度拉伸腹股沟.拉伸大腿前侧 ...

是不是觉得自己筋骨不够柔软?所以劈叉离我们很遥远? 事实上,坚持循序渐进的拉伸可以帮助我们一点点地改善身体地柔韧性. 即使不能完成劈叉动作,也能帮助我们充分放松身体.改善臀腿地柔韧灵活性,对于经常久坐 ...

来源:瑜伽圈(ID:yogaquan) 久坐缺少运动,导致髋部不灵活和大腿后侧肌群僵紧.如何有效提升运动表现,让身体更健壮稳定? 今天分享几个体式简单安全有效的伸展腘绳肌,同时让髋部更灵活. 1.站立 ...

春季万物生发,生机萌动,对于人体来说,气血活动更强,减新陈代谢开始旺盛,肝脏与春季相对应. 肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血.肝主疏泄的功能逐渐增强. 在春天多练习疏通肝胆的瑜伽动作,能按摩 ...

想解锁高难度体式吗? 想加强核心和柔韧性吗? 想快速精进你的瑜伽练习吗? 今天给大家推荐一套瑜伽序列,加强核心,增强身体素质,让你轻松解锁高难度体式! 动作1 俯卧,双手向前伸直吸气提胸腔,双手双腿 ...

今天,网上看到一个很有趣故事. 说重庆市一八十多岁的老大爷和老伴闹别扭,一气之下离家出走,打车去另外一个区找儿子诉苦,到了地头,忘了儿子家的具体位置,也没儿子的联系电话,迷路了. 好心市民发现情况不对 ...

茹阿达甜品店若喜欢扫我咨询 1,阿育韦达自然疗法 2,韦达风水 3,瑜伽,哲学,经典阿育韦达根据3种体质设计的 "茹阿达甜品" 0添加剂0防腐剂纯手工(祭余) 有助于增加消化力 ...

该体质的主导能量是风,风元素过剩产生体内冷.轻.干,导致结肠.皮肤.骨骼问题.当风元素平衡时,能量充沛.适应力强.快乐.风元素过剩导致皮肤干燥.胀气.便秘.焦虑.神经质.担心.阿育吠陀旨在创造风.火. ...

早在现代医学为身心关系提供科学证据数千年前,印度圣人就发明了阿育吠陀,它至今仍然是世界最复杂和最强大的身心健康系统之一.阿育吠陀不仅是治疗疾病的系统,它还是生命的科学(阿育吠陀＝生命,吠陀＝科学或知识 ...

今天,看到一个消息,为了纪念小浣熊水浒卡推出20周年,一款正版手游即将上线,名为<小浣熊水浒传>.对于80后而言,这意味着什么,无需多言. 几何时,为了一张小小卡片而废寝忘食.泡面整箱整箱 ...

#21天图文打卡挑战# 12条我自己积累的一些认知,分享给粉丝和朋友们,只能说你积累的认知深度越深,层次越高,你就能赚到市场中更深层次的钱

从11月18日到12月13日这不到1个月的时间里,辽宁购彩者幸运爆棚,共中出5注大乐透一等奖.一般来说,中大奖的身份不同.购彩经历不同,领奖的状态也不尽相同.但15日.16日两天,大连.铁岭的两位大奖 ...

双色球第2020126期,全国开出33注一等奖,单注奖金为550万多元,因为处于12亿大派奖阶段,一等奖普惠奖加奖55万多元,所以当期中出的1注一等奖普惠奖奖金共计达到606万多元,大连市彩友幸运地命 ...

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