常按2个养生穴，肝气顺了、湿气除了、睡得香了！每天几分钟就行 / 开普饭

今天本能按:我在昨天的头条文章中讲到了排毒要以中医的"开鬼门,洁净府",通畅"七冲门"为重点,排毒不能乱来,不加辩证只会消耗身体精气.参考:这5类 " ...

我们人体有很多的"窝",眼窝.颈窝.肘窝.腋窝.腿窝等等.有些窝平时看着不起眼,但其实对人体好处不少.学会利用好它们,不仅可以帮助调理身体上的不适,还有养生保健,增强体质的效果哦! ...

来源|道医

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春末夏初,气候多变.阴雨霏霏,人也打不起精神. 不少人会吃不香.睡不好.不良情绪说来就来.严重时,甚至还可能引发胸闷.失眠.胃痛等不适,女性还可见胸胁胀痛等问题. 中医典籍<黄帝内经>中说 ...

上班族都或多或少有过腰背酸疼.动不动就觉得累的经历.大多数人会认为这是由于缺乏运动.年龄增长所致.其实,这还可能是身体内部传递出的警示信号---你的内脏衰弱了. 穴位是人体的灵丹妙药.中医理论中,人体 ...

中医认为,肝五行属木,肝主疏泄指肝气具有疏通.升发的作用.中医认为,人的情志精神除了受心理活动控制以外,还与肝脏的疏泄功能有关. 肝疏泄功能正常,则表现为精神愉快,心情舒畅.肝的阳气亢盛,产生热象,引 ...

教大家一个穴位,按压20秒快速帮助入眠. 掌横纹中间,中指下,也叫劳宫穴,属于心包经上的穴位,按压让人心神安宁. 方法:拇指按压有酸胀感,持续按压不要松,被按压的手可以放松.呼吸,深吸慢呼,呼吸10次 ...

众所周知,春季肝气生发,养肝是春季的第一要务. 肝脏是我们身体的重要器官,肝脏出了问题身体就会出现疾病,很多疾病的发病都是因为没有好好保养肝脏而导致的.可是清明时节雨纷纷,人体也易被湿邪所困,气血运行 ...

认识艾灸什么是灸?<说文解字>:灸,灼也.艾灸源于中医传统疗法,距今已有两千多年的历史.古人有:针所不为,灸之所归,凡药之不及,针之不到,必灸之的说法.艾灸保健养生的例子也不在胜数,&l ...

人体十大养生穴,常按常健康 1.明目醒脑穴:风池. 2.养胃穴:中脘. 3.补肾固元穴:关元. 4.养护心脏穴:内关. 5.清热止痛穴:合谷. 6. 解腰背酸痛穴:委中. 7.舒筋活络穴:阳陵泉. 8 ...

常按2个养生穴，肝气顺了、湿气除了、睡得香了！每天几分钟就行