专家送你一套简单的健康操，让您骨骼好、精神好、身体棒！ / 开普饭

夕阳红老年秧歌队,最近几天正有计划的要进行登山活动,秧歌队中的成员最小的52岁,最大的75岁,这些年过半百的老年人,之所以会组建这样的队伍,就是为了自己的晚年生活能够更健康,为子女减少压力. 老徐和老 ...

随着年龄增长.机体退化.激素分泌不足都会引起骨质疏松.患者劳累或者受凉时,就会出现身体关节骨骼酸胀.疼痛.不舒服,需要去医院骨科做骨密度检查,了解骨密度降低的程度.建议增加营养,优质蛋白饮食,多摄入牛 ...

生命在于运动,运动对于身体健康是非常重要的,经常运动的人,体质一般都是非常好的.据研究统计:积极的运动可以降低72%的过早死亡率.但是有的人说50岁之后就要少锻炼了,60岁之后不锻炼,这样的说法是否有 ...

心血管病是威胁我国居民生命和健康的重大公共卫生问题,据数据显示,我国心血管病人已经超过1亿,其中最常见的一种为冠心病达4300万.近年来,冠心病的发病率逐渐攀升,并且呈现出年轻化的趋势.因其发病率高. ...

你见过这样神奇的"中医技术"吗? 它不需要中医基础,不需要记忆经络.穴位知识,也不需要对病情进行繁琐辨证. 即使你从未接触过中医,学习它,你就能够处理疼痛.妇科.内科等各种问题,调 ...

核桃含有丰富的蛋白质.脂肪.矿物质和维生素,号称为与扁桃.腰果.榛子并称为世界著名 "四大干果"之一. 那你有没有听说过这么一句话,核桃不离手,能活九十九.在吃核桃之前,利用核桃特 ...

什么是三红汤?三红汤是用很家常的3种红色食材煮出来的,奶奶吃的这个"三红"配方里有红豆.红枣和老红糖.它味道甘甜,特别好喝,适合女人.老人和孩子等大部分人食用. 三红汤做法简单,一 ...

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