十位老前辈的太极真言，都在这了！ / 开普饭

习练太极拳技击实战体悟拳术本无内外家之分的都是内炼一口气,外练筋骨皮.个别拳法有所偏重而区分.尤其太极拳体用的要求是'性命双修,内外双修,软件与硬件'双修,达到上下相随的内外相合.其发放功夫有三层九 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

太极那些事今天12:35今天,让我们一起来看一看有关太极之手的文章,评一评"太极浑身是手"这个说法怎么来的~一."以身带手" 打拳时不想手,就是想以腰带动.浑身 ...

似水流年,岁月嫣然, 我以太极,潜心清修, 以一种自然的姿态,致敬生命. 太极是一种优雅,高尚的运动,也是一种修行,而爱上它的人,往往一生与之相伴. 它像一首优雅的古典音乐,在悠扬的韵律中,犹如湖面泛 ...

太极拳的放松经常有人问我,学太极拳最重要的是什么?太极拳的核心实在是太多了,对于不同的练习阶段,不同的流派,不同的身体条件,这些核心其实都不一样,所以才有了太极拳的千变万化,但是有一个非常重要的点, ...

(一)场地.方位和时间的选择 1.练拳应选择空气新鲜,空间旷达,环境幽雅之处为好.如海边.水边.林间,公园庭堂等地.但应注意莫让太阳暴晒,尤其避免有风及阴湿霉气之处,大雾天气和空气污染严重的地点也不要 ...

太极拳四大基本功在太极拳的拳论中有说,力从脚跟起,行于腿,主宰于腰的说法,很多的同学想不明白,为什么太极拳的发力要从脚跟起,尤其是没有练到的同学更加觉得疑惑,脚跟起有什么作用呢? 我们看下这张图,为 ...

立志容易持久难现在许多年轻人,开始拜师学艺,立志要修练传统拳术攻防之道而成为能争善斗的拳手.大师.通家等等,信誓旦旦,好似终生志向不会改移!谁知,热情一过,难于渡过修炼中的困惑之艰难.寂寞之煎熬,无 ...

十位老前辈的太极真言，都在这了！