力从脚跟起太极高手都这么练 / 开普饭

正向动作: 双手掌心相对,指尖向前,平举于胸腹间:平视前方,双脚同预备式前后站立,静立片刻,觉双掌心劳宫穴处,有相系感便.身体重心前移,意在左脚跟渐渐移至脚大趾根部.随上体前拥而推动双手向上,向前沿圆 ...

学习太极拳是个循序渐进的过程,我们不止要通过修炼太极拳提高身体素质,更要接受太极思想的熏陶.除了桩功.身法.步法.拳架动作很重要外,对修炼的目标有看法.有思路,也是非常关键的. 想要成为太极高手,必须 ...

首先要有名师.名言.名手再加上过人的聪明智慧和自己勤学苦练.持之以恒的决心.真正武功不光是形体与招式拳架的结合,更主要的是心神意气力的结合.只有这样内外结合.上下贯通,才能把一种拳法发挥的淋漓尽致从而 ...

本作品由乒乓网原创如有原创文章.视频投稿意向请加湿父微信号shifuwx 一.发力结构要合理在拉球过程中手指.手腕要进行微调,只要能保证既快又合理地调整到位,并能发上力就可以了,把一个正常的拉球 ...

示波器在摩托中国网的大力推广下,已成为行业内摩托车维修的一大利器,由于探测不同部位的工作波形,需要的探头各有差异,本文主要谈谈通用示波器探头在使用中容易被忽视的几点注意事项. 一.带宽这个通常会在探 ...

关键是养成这个饭后好习惯

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作者:萨沙本文章为萨沙原创,谢绝任何媒体转载萨沙一本正经的胡说八道第171期风清扬说一生中只遇到过三个"无招式"的高手都是谁? 书中说:令狐冲道:"要是敌人也没招式 ...

如何临帖? 常言道"不过临摹关,无以言书艺",学习书法如果没有过临摹这一关,是谈不上书法艺术的.但为什么要临帖?临帖究竟在临什么? 临帖是在临什么? 其实临帖就是学规矩,在临帖中你 ...

力从脚跟起 太极高手都这么练