改变生活习惯能延寿十年(1) / 开普饭

每个人都有自己喜欢的生活方式,轻易不希望被打扰.就像有人喜欢饭后散步,有人喜欢饭后"葛优躺"一样,都是为了遵从自己的内心.生活很简单,用最舒适的方式去面对,这样才不算辜负自己.但是 ...

前段时间,吴孟达被确诊为肝癌,并且住院,一时间令人觉得很震惊.然而就这前几天,却突然去世了,更是引起一众人的哀悼.突然想到在前不久,只有43岁的赵英俊也因为肝癌而离世,为什么肝癌的发病率如此之高呢?那 ...

千语熏作者别让生活的压力活活杀死你. 不得不说,现在的生活节奏真的很快,生活的压力也越来越大. 隔壁家的孩子才5岁,已经学会了钢琴.篮球.吉他,掌握了两门外语,要不是劳动法规定不允许聘用童工,再过 ...

肝病患者应注意了解疾病的原因,也要注意寻求治疗肝病的方法,肝病患者不要小看肝病的危害,患上肝病疾病应注意了解治疗方法.肝病的影响是人们了解的.肝病疾病在严重的时候有很多的影响,肝病的原因是很多的,但是 ...

只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病.可以说,捏脊能治百病.通过捏脊疗法,还可以疏通经络,达到调整脏腑的作用. 那具体应该怎么捏呢?要懂"捏"诀窍 ...

[4].搓胸胁调情绪.将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次.此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪. [5].搓肚子理肠道.将手掌轻放于胃脘部 ...

[7].晚上洗脸卸妆.睡觉之前卸妆对保持皮肤健康必不可少.让化妆品一整夜都留在脸上会妨碍皮肤在夜间的呼吸,也就终止了它的自然修复进程.这会导致皮肤在第二天变得干燥.颜色暗沉,出现皱纹,还会造成皮肤过敏 ...

二.改变生活习惯能延寿十年. [1].别让睡眠打折扣.睡眠不足会导致很多问题,如记忆下降.愤怒.高血压.中风.抑郁和肥胖症等.为保证高质量的睡眠,要使用天然纤维(如羊毛.荞麦壳.丝绸或天然乳胶)制成的 ...

[8].满足你的肺. (1).捂住嘴巴--那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助.瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高三倍.为了减少在冷空气中锻炼 ...

[6].清洁你的肾. (1).保持湿润--根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%.可以把危险降低80%. (2).加点蜂蜜--加三大汤匙蜂蜜在你的早餐 ...

[4].保卫前列腺. (1).更多的性--据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上.射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质.因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那 ...

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

改变生活习惯 能延寿十年(1)