『秋季养生』秋补美食之山药牛肉粒 / 开普饭

从味库海鲜买的的超级好吃的面包蟹,一只蟹三种花样. 今晚的晚饭吃它就够啦! 主料:面包蟹.米饭辅料:辣椒.香菇.鸡蛋调料:蒜末.砂糖.淀粉.料酒.姜末.胡椒粉.葱.盐步骤1处理面包蟹:剪掉蟹钳和 ...

山药营养丰富,且煎炒烹炸炖都适合,因此成为秋季进补当之无愧的首选.市四中心医院中西医结合科杨家玥医生提醒市民,秋季进食山药可起到五大保健作用. 健脾益胃助消化秋季易患腹泻,有些腹泻是功能性的,与细菌 ...

秋季养生不能离开"养收"这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务. 从立秋之日起到立冬之日为止,这段时间称为秋天.其间经过处暑.白露.秋分.寒露.霜降等六个节 ...

秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意.百合:百合含有丰富的蛋白质.脂肪.脱甲秋水仙碱和钙.磷.铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品.中医用百合作为止 ...

一提到进补,很多人都会想到羊肉.狗肉.但羊肉.狗肉并不适合秋天吃. 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥.便秘.口鼻咽干.干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津.养阴润燥的食物.而具有温肾 ...

秋季喝汤养生,既可以补充因为出汗流失的营养,也有助于打开食欲,增强免疫力. 鲜香菇豆腐汤 (身体燥热.牙肉红肿.血压过高的人最应该喝) 功效清热解毒.降低血脂.润泽肌肤.降低血压. 材料新鲜香菇半 ...

秋冬季节到了进补的时候,补血益气有一些非常有效健康的食物.今天要推荐的一款美食就是山药鸽子汤.这款药膳食疗非常健康营养,是进补的最佳选择. 山药,又叫淮山,中医认为可益气.健脾.养胃,在补血食物.药物 ...

秋季是葡萄大量上市的季节.此时的葡萄不仅品种繁多,肉质饱满,味美可口,而且营养价值和药用价值很高,非常适宜用来食疗. 中医认为,葡萄性平.味甘酸,入肺.睥.肾经:有补气血.益肝肾.生津液.强筋骨.止咳 ...

中秋来临,螃蟹上桌.正时吃螃蟹的大好时节. 山药螃蟹煲是用山药和螃蟹一起煲,这道菜特殊的地方是加入了奶酪,口味更香,是一道西式风味的美味中餐. 原料:螃蟹.山药.奶酪主料:螃蟹山药香料:姜调味 ...

『秋季养生』秋补美食之山药牛肉粒