『秋季养生』秋燥要防燥护阴 / 开普饭

作者 | 映日清荷来源|清荷心灵絮语(qinghe201608) 秋风醉音乐: 杨青 - 半山听雨 "迟迟白日晚,袅袅秋风生",袅袅秋风,吹去了夏的炎热,褪去了季节的焦虑 ...

"离离暑云散,袅袅凉风起",这两天,你有没有发现:晚上睡觉不用开空调也可以一觉到天亮,甚至还得盖上薄棉被!早晨上班的路上也伴着凉爽的小风,全是"秋高气爽"的 ...

秋风阵阵,落叶片片,天已寒凉!中医讲,秋为容平,这个环境对于一些人能够感受秋天丰收的喜悦,满足感.但也有人感受到秋天落叶,天地潇潇,生出无限惆怅.这是秋天的两个感受.人,不同的人,性格不一样,秋天来到 ...

<黄帝内经>是传统养生的经典著作.其主张之一是天人相应,顺时养生.<黄帝内经>介绍了一年中四个季节的天候特点,以及相应的养生方法,要人们按照春夏秋冬的规律来调养身心.现代人亦应 ...

过了寅时,就到了卯时,大家都知道,在十二生肖中卯时属兔,在十二时辰中为早晨的5-7点,气血在大肠经.卯者,卯与冒同,万物冒地而出. 经里说:时至二月或卯时,四阳二阴,阳气旺盛,万物之发育都显现茂盛之状 ...

<黄帝内经>一部关于长寿的宝典(50) 湖南中医药研究院湖南中医药大学谭电波研究团队 [拓展] 足少阳胆经上的保健穴风池功能聪耳明目.醒脑开窍.疏风解热,对神经衰弱.落枕.目 ...

<黄帝内经>曰:邪从外侵人人体,有时没有固定的侵犯部位,而浮溢于内脏,与营气.卫气一起流动运行,没有固定的处所,致使魂魄不能安定,使人睡卧不宁而多梦. 如果邪气侵犯六腑,就会便在外的阳气过 ...

第三节瘅疟 [原文]师曰:阴气孤绝,阳气独发,则热而少气烦冤,手足热而欲呕,名曰瘅疟.若但热不寒者,邪气内藏于心,外舍分肉之间,令人消铄脱肉. 瘅疟的临床表现是,发热,气短,烦燥,手足热,恶心,它的机 ...

山药营养丰富,且煎炒烹炸炖都适合,因此成为秋季进补当之无愧的首选.市四中心医院中西医结合科杨家玥医生提醒市民,秋季进食山药可起到五大保健作用. 健脾益胃助消化秋季易患腹泻,有些腹泻是功能性的,与细菌 ...

山药有健脾益胃.助消化的功效,山药里面含有的淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能.牛肉有补中益气,滋养脾胃的功效,这二者搭配在一起是秋季家庭饭桌上不可或缺的一道美味. 原料:山药300克. ...

入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形,出现皮肤干燥.咳嗽.喉咙发炎.肿痛.口干舌燥等症状.因此秋季一定要注意"防燥". 而秋季盛产的蔬果不但新鲜,也是秋季 ...

老年人预防感冒措施: 1.居室内空气最好定时消毒,每周一次.每天两次开窗通风,室内适度保持在60%左右,温度保持在20摄氏度左右. 2.尽量少到人流大的公共场所,防止交叉感染. 3.戒烟.烟中有害物质 ...

果酒:用水果本身的糖分被酵母菌发酵成为酒精的酒,其酒精含量低,不会对身体造成伤害.对于护理心脏.调节女性情绪也有很好的作用. 果酒汲取了水果中的全部营养而做成的果酒, 酒中虽然含有酒精,但含量与白酒. ...

秋季喝汤养生,既可以补充因为出汗流失的营养,也有助于打开食欲,增强免疫力. 鲜香菇豆腐汤 (身体燥热.牙肉红肿.血压过高的人最应该喝) 功效清热解毒.降低血脂.润泽肌肤.降低血压. 材料新鲜香菇半 ...

秋冬季节到了进补的时候,补血益气有一些非常有效健康的食物.今天要推荐的一款美食就是山药鸽子汤.这款药膳食疗非常健康营养,是进补的最佳选择. 山药,又叫淮山,中医认为可益气.健脾.养胃,在补血食物.药物 ...

秋季是葡萄大量上市的季节.此时的葡萄不仅品种繁多,肉质饱满,味美可口,而且营养价值和药用价值很高,非常适宜用来食疗. 中医认为,葡萄性平.味甘酸,入肺.睥.肾经:有补气血.益肝肾.生津液.强筋骨.止咳 ...

『秋季养生』秋燥要防燥护阴