如何把握好胯关节 / 开普饭

宗鹤拳运动起来也跟其他拳术一样,离不开全身各有关器官(骨骼.肌肉.肌腿和韧带)的配合.而这些活动都是由中枢神经系统(尤其是大脑皮层)来统一指挥的. 练习宗鹤拳时不但要求劲由腰发.以气助力,还要注意全身 ...

最近有人问了我一个问题: 这种问题原本应该去问自己的老师(师父)--既然跑来问我,大概率是自己瞎练. 我本来是不想回答这类问题的,原因很简单:孙氏武学是很高深的拳术体系,即便面对面的师徒授受,许多要领 ...

胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽.胯的技击作用很大.拳论日:"有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之."腰与腿的灵活性关键在 ...

胯"是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽.胯的技击作用很大.拳论日:"有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之."腰与腿的灵活性关键 ...

把身内关节,脊骨.肩关节.胯关节.髋关节等用意念搓动起来,便是太极拳根本--在内不在外.这也是前辈们讲的,静静的由内达外把一套拳形容出来.难的是让身内关节随意识搓动起来.知者少,说真话者自然就少.

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! "腹股沟"就是我们常常说的" ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

钢铁.有色金属.稀土永磁,煤炭这些顺周期资源类的板块已经涨过一轮了,经历了一段时间的调整后现在正酝酿第二轮上涨.现在可以说唯一没有亮眼表现的顺周期板块就剩原油了.春节后因为国际原油价格飙涨,国内原油板 ...

如何把握好胯关节