专家说，这是养成健康肠道的最佳天然食物 / 开普饭

便秘是肿瘤患者常见的不反应之一,也成为了众多肿瘤患者的难言之隐.研究表明,在晚期肿瘤患者中,便秘的发生率高达50%-78%,而在接受细胞毒性药物化疗的患者,便秘的发生率为16%,且其中5%表现为重度便 ...

基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法,简言之就是:食物多样化,植物基,全食.迄今为止,只有饮食结构的改变(及粪便移植)已被证实可真正长期改变肠道菌群的组成.益生菌应被看作是短暂但具有很重要效果的定 ...

今天是暖暖陪伴您的1968天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 可能是上了年纪的原因,最近家里的老人总是便秘.隔三差五的,看着都难受,虽说便秘不是什么大病,但会引起一些情绪上的不适. ...

什么是膳食纤维? 谷物.豆类.蔬菜.水果等植物来源的食品属于碳水化合物,含有大量的淀粉,摄入人体之后在小肠内被消化分解成葡萄糖,葡萄糖能够转化成人体活动所需要的能量. 而在这些植物当中,有谷糠.果盘. ...

老年人便秘是影响老年人肠道乃至身体健康的首要问题,几乎每一个家庭都有一个老年便秘者,严重影响生活质量. 你认识到脾胃对于身体的重要性了吗? 你是不是还在遭受脾胃病的困扰? 是不是还不知道哪些脾胃病需要 ...

想减肥,28天养成健康生活好习惯,肉肉刷刷掉! 第1天-拒绝甜食.饮料! 第2天-少点外卖! 第3天-少吃油炸食品! 第4天-3组✘3分钟平板撑! 第5天-2组✘30个仰卧起坐! 第6天-3组✘30个 ...

世界卫生组织的报告表明,一个人的健康长寿60%都取决于自身的生活习惯,因此,想要解锁"长寿"技能,正确的生活方式很重要! 增强免疫力, 筑牢人体健康的"防火墙" ...

一个多世纪以前,科学家就发现了人类肠道中生活着复杂多样的微生物,它们与我们互惠共生,和谐共存.然而当时,人们并不了解它们对人类健康和疾病的贡献.时间快进到过去的十多年,随着科技的进步,我们越来越了解到 ...

"小王,你怎么气喘吁吁的?" "李姐,别提了,电梯在维修,我是爬楼梯上来的." "我们这儿楼层也不高啊,你怎么这么喘?" "可能是 ...

专家说，这是养成健康肠道的最佳天然食物