入睡难，是肝的问题；容易醒，是脾的问题 / 开普饭

贪吃.贪凉.久坐.熬夜.空调房--如此多的不良习惯,你占了几个? 改不掉的坏习惯,就会带来"虚"的毛病,比较典型的就是常感到浑身不适,但去医院检查也查不出哪里有毛病. 西医说这是& ...

现实生活中,许多人在某一阶段,不知何种原因,有时看似很平常的事,就容易急躁发怒,这是什么原因呢?如何从中医角度解释这个现象呢? 从中医的角度解释:首先,怒为肝所主,可以肯定一定是肝出问题了,但同时脾也 ...

一.脑洞时间:古时候没有仪器体检,如何知道自己血虚了.贫血了?答:我们有中医的"望闻问切"啊!你们忘了神医扁鹊了吗?"扁鹊见蔡桓公,立有间,扁鹊曰:"君有疾在腠 ...

抑郁症以情绪抑郁为主,伴有其它身体症状,属于中医的"郁症"范畴.在精神方面主要表现:情绪低落.没有精神.烦躁易怒.悲伤欲哭;意力不能集中.记忆力差;伴有自卑.自责.恐惧.焦虑.自闭 ...

小桥流水人家李志辉 - 李志辉作品精选集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点生活在这个时代,我们面临着越来越大的压力,尤其是女性,可以说每天都在操心劳神.呕心沥血,但不顺心之事仍十 ...

中医讲,入睡难是肝血不足,容易醒早醒是脾胃不和,晨起后倦怠,浑身酸痛,还能清楚记得昨夜的梦是什么内容则是肾经亏损.人睡觉可不是大脑一个人的事情,而是有全身五脏六腑相互协调的结果,如果哪一点出了问题,睡 ...

导语:相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 一个人的身体肝血充足,身心疲惫,注意健康 ...

早上好,我是小艾,你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正 ...

第一种,睡着的特别慢,有很多人他自己知道熬夜对身体不好,所以每天都想早早的睡觉,可是躺倒床上之后发现怎么也睡不着,甚至是几个小时都睡不着,其实这种情况是自己压力特别大才造成的,要学着让自己放松,不要胡 ...

你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正入睡时间是12点. ...

入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,中医教你个方子,失眠自己好战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物. 所以,所以睡眠是养生的 ...

晚上睡不着觉很折磨人.引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况. 老做噩梦,睡不踏实. 从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会 ...

导语:在很多人眼里,都会把失眠认为是一种生理表现,其实失眠在医学上看来,也属于一类慢性病症,是有明确的范围和程度划分的.长期饱受失眠困扰的人们,不管是在自身的身体素质方面还是日常的生活质量方面,都会面 ...

晚上睡不着觉很折磨人.引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况. 老做噩梦,睡不踏实.从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会出 ...

入睡难，是肝的问题；容易醒，是脾的问题