入睡难是肝，易醒是血虚，3种不同的失眠问题，解决方案都在这里 / 开普饭

失眠多梦.早醒,你缺的不止是气血!6类失眠,中医对症教你调理上医良方2020-10-15 20:45 失眠多梦.早醒,你缺的不止是气血!6类失眠,中医对症教你调理在高速发展的经济社会,越来越多的人 ...

气血不足是很多人常见的一种症状,通常表现为皮肤发黄,干燥,色泽比较暗淡,气血不足除了会在皮肤上表现之外,而且还会体现在身体的其他方面,针对气血不足的情况,一般可以通过服用一些滋补品有助于改善,对于气血 ...

你的头上有白头发吗? 提到白头发,可能很多小伙伴就想到家中上了年纪的老人.实际上现在白头发已经不再是老年人的专属代称了,很多年纪轻轻还未步入老年阶段的人,就已经早早长出了白头发. 那么"鬓发 ...

后台收到一封粉丝发来的"求救信" 您好,想咨询一下,我是女生,今年24岁,就是不管是冬天还是夏季,手脚都是冰凉的,很多时候都影响到我睡觉了,请问我这是宫寒吗?应该怎么办? 手脚冰凉 ...

现在的女性,工作压力大,精神比较绷紧,也经常做一些过度的减肥,是十分容易引起月经不调的问题出现的. 所谓的月经不调指的就是,女性月经周期.月经量出现了异常,在一定程度上也反映出女性的身体可能潜藏着某些 ...

"筋"是中国传统文化中特有的一个名词,在洗sui功中也存在骨正筋柔.气血自流的话语,传统文化中更有"筋长一寸,寿延十年"的说法. 几乎所有与"筋&qu ...

无论我们是为人父母,还是我们的父母.一旦被三高缠身,就好像遇到了恶魔. 不用怕! 很多人通过习练我们李氏古传太极的道家周身行气法,这些经年累月的慢性疾病都得到了明显的缓解效果,甚至是根治. 你或许无法 ...

早上好,我是小艾,你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正 ...

你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正入睡时间是12点. ...

第一种,睡着的特别慢,有很多人他自己知道熬夜对身体不好,所以每天都想早早的睡觉,可是躺倒床上之后发现怎么也睡不着,甚至是几个小时都睡不着,其实这种情况是自己压力特别大才造成的,要学着让自己放松,不要胡 ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

入睡难.半夜易醒.早醒?这7种方法,让你一觉睡到大天亮中医养生 2021.06.27 土豆微信一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的 ...

我们都知道好的睡眠质量其实就是在帮助身体充电,缓解疲劳,以备第二天更有精神状态,但是在生活中却有很多朋友晚上睡不着,入睡难,睡觉特别"轻",有一点动静就会醒来,且醒来之后还不容易再 ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

中医讲,入睡难是肝血不足,容易醒早醒是脾胃不和,晨起后倦怠,浑身酸痛,还能清楚记得昨夜的梦是什么内容则是肾经亏损.人睡觉可不是大脑一个人的事情,而是有全身五脏六腑相互协调的结果,如果哪一点出了问题,睡 ...

导语:在很多人眼里,都会把失眠认为是一种生理表现,其实失眠在医学上看来,也属于一类慢性病症,是有明确的范围和程度划分的.长期饱受失眠困扰的人们,不管是在自身的身体素质方面还是日常的生活质量方面,都会面 ...

入睡难是肝，易醒是血虚，3种不同的失眠问题，解决方案都在这里