「巴萨传控大师课」第6课：提高在运动中控球和射门能力的技术训练 / 开普饭

配合射门热身训练准备 10 分钟 10 名队员 10 个号坎 25 x 25 区域球员们用手相互传球,并以凌空或头球完成射门.球员可以在球场的任何地方自由比赛.球员在控球时只允许移动2步.球员们不 ...

打进对手前场2V1热身训练准备 15 分钟 10 名队员 3 个球 10 个号坎 18 个标志盘 36x30 区域每个区域的一端都设置了1个小球门,在每个区域进行不同的2v1挑战,包括; 攻击者背 ...

在点球区附近射门-技术训练训练准备 20 分钟 12 名队员 10 个球 12 个号坎 10 个标志盘 50x30 区域执教要点射门的态度射门技术精度大于力量训练组织射门循环:蓝色进攻者 ...

在禁区附近射门技术训练训练准备 20 分钟 12 名队员 10 个球 12 个号坎 10 个标志盘 50x30 区域执教要点敢于射门射门技术准确大于力量训练组织射门循环:蓝色前锋(球场左 ...

创造空间射门热身训练准备 20 分钟 10 名队员 10 个球 10 个号坎 10 个标志盘 15x25区域两端各有一个球门,划出中线.两队进行4V4+ GK对抗,队员相互之间用手传球,然后凌空抽 ...

作者┃北辰朗读┃杨芳编辑┃丄学号主持┃梁山伯下午放学,我接一晨回家,刚要走,老师叫住了我说:"一晨妈妈,先别走,我有事和你说."我的心一咯噔,难道是儿子在学校闯了祸? ...

提高公民艺术素养速写中国全国最大的速写社群我策划了一些打破典型构图规则,但依然杰出与牛逼的名作.这个想法是要证明构图规则不是非黑即白.规则和理论之所以存在,是因为它们大部分时间都在起作用. ...

走势结构,最重要的就是有中阴部分的存在.有人可能认为,中阴存在是理论不完善的结果,其实,这是典型的一根筋思维,对于这种思维,世界就是机械的,任何时候都只有一个机械精确的结果,而实际上,世界更多是量子化 ...

需要先说病的事,本ID之所以暂时不打坐根治,首先必须留下一个借口去学那奇人的招数,如果完全好了,那还有什么理由?为法舍身,本就是本ID所乐于奉行的. [狩猎解读]奇人难遇,越是层次高的,更加知音难觅, ...

今天你又当韭菜了吗? 最近两年,深处理财焦虑之下的年轻一代"新基民"开始"抄作业"式的基金买法跑步入场,市场热闹之余,场内的人感叹"知否,知否,应是绿 ...

焦虑,焦躁,想尽快看到进步,让每个人都很有压力.而在压力下,情绪就会大幅波动,强烈的情绪会抑制认知. 在强烈的情绪和深层抑制的双重作用下,我们很迷茫,对很多东西都提不起兴趣,缺乏主动,安排什么做什么, ...

4月10日这一天,阳光明朗的上午,30个来自珠海不同学校的同学们,手捧经典,正襟危坐.近200年历史的古院落,回荡着清亮的读书声. 这是由珠海市香洲区湾仔街道办事处牵头.珠海蓝海社会服务中心组织.珠海 ...

2020 同学们,七月如火,岁月如歌.挥手自兹去,不日高考来. 在这个暑气炎炎的盛夏,因为高考,千千万万的同龄人摩拳擦掌,蓄势待发,准备着人生十字路口的再次一搏.我们用初中三年去盼望高中三年,我们用高 ...

「巴萨传控大师课」第6课：提高在运动中控球和射门能力的技术训练