6个训练动作,助你练出李小龙搓衣板式腹肌(实用)
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注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除 用下面8个超实用腹部练习动作 再加上有氧运动 虐出凹凸有致的腹肌是迟早的事 8个动作,每个动作10-20次 动作间休息10秒 连续做完为一组,做四个循环 ▼ ...