管住嘴也是养生 / 开普饭

简介:药学家孙思邈极力主张饮食清淡,细嚼慢咽,食不过饱.他写道:"清晨一碗粥,晚饭莫教足.饮酒忌大醉,诸疾自不生.食后行百步,常以手摩腹."在他看来,饮食应做到"少吃多餐 ...

梁东方很多人都梦想过减肥之后的好状态.这种好状态,我终于在三个多月以后体验到了.这个过程并不痛苦,甚至有一点水到渠成的意思,只是在饮食习惯上做了一些调整:每顿饭都有肉蛋奶,每顿饭都有充足的蔬菜水果, ...

基本上家家户户都会有一位老年朋友,家里面的老年人上了年纪之后很容易患心脏病还有高血压等慢性疾病.其实心脏类的慢性疾病是非常吓人的,心脏病有时候隐藏的比较深,但是一旦检查出来,就要各方面都得注意才行.有 ...

现在的生活日益美好,生活中处处充满惊喜,人们的娱乐活动扩大,饮食方式变化多端,由此就出现了一种危害人体健康的疾病--高尿酸.高尿酸是一种人体代谢疾病,如果体内的尿酸升高,很容易诱发痛风性关节炎和肾脏疾 ...

导语:最近这些年,脑梗的几率在不断的上升,而且这种疾病死亡率是非常高的,如果抢救不及时,那么就会出现瘫痪或者是丧病的情况,出现这种情况大家觉得和抽烟喝酒分不开关系,除此之外日常饮食也会诱发脑梗,如果自 ...

杨大妈今年59岁,家族有高血压病史,因此杨大妈从年轻时血压就偏高,但随着退休后日子变得清闲,杨大妈在吃食上有了更多心思,喜欢上腌制品,像腊肉.泡菜都是桌上常客.这天杨大妈去女儿那做客,说话间突然感觉一 ...

转氨酶主要存在于肝脏细胞当中,它是参与代谢过程中的催化剂,不过,它也容易出现问题,比如很多人在检查肝功能的时候,就发现转氨酶有偏高的情况.那么,什么情况会导致转氨酶升高呢? 既然转氨酶主要在肝脏细胞中 ...

有节制的饮食对于养生非常重要,我国自古即十分重视饮食有度.有节. 孔子就说过:"君子食无求饱".<吕氏春秋·尽数>中说:"凡食之道,无饥无饱".&l ...

作者:小灿.来源:阳光灿烂的你(ID: isong01)会说话的人,语言是蜜糖:不会说话的人,语言成利器. "言而当,知也:默而当,亦知也."语言最能暴露一个人,恰当的时候说话是智 ...

清代著名宰相张廷玉说:"百言百当,不如一默." 我们用几年的时间学会说话,却需要用一生的时间去学习管住嘴. 很多时候,能说会道似乎会占据人际交往的上风,但也更容易"祸从口 ...

老中医奶奶的故事第777 迈开腿管住嘴养好肝规律生活是最好良药作者:曾乐语婆婆美女老师你好,我糜烂性胃炎快两年了,现在调理的基本症状不明显了,唯一的就是,舌头中间部分还有那么一块地方,白厚,老 ...

管住嘴也是养生