【库伯学习圈】竖屏导图

库伯学习圈认为经验学习过程是由四个适应性学习阶段构成的环形结构，包括具体经验，反思性观察，抽象概念化，主动实践。

具体经验是让学习者完全投入一种新的体验；

反思性观察是学习者在停下的时候对已经历的体验加以思考；

抽象概念化是学习者必须达到能理解所观察的内容的程度并且吸收它们使之成为合乎逻辑的概念；

主动实践是指到了主动实践阶段，学习者要验证这些概念并将它们运用到制定策略、解决问题之中去。

“库伯学习圈”符合人类大脑学习的认知规律。

任何学习过程都应遵循“库伯学习圈”，通过“库伯学习圈”提升认知效能，从而提升学习能力。

1. 具体经验 学习的起点首先是来自人们的经验，这种经验可以是直接经验即人们通过做某事获得某种感知。

也可以是间接经验，因为人们不可能在有限的生命周期内将世界的每一件事都“经验”过一次。

2. 观察性反思 有了“经验”，学习的下一步逻辑过程便是对已获经验进行“反思”，即人们对经验过程中的“知识碎片”进行回忆、筛选、整合、分享等等。

把“有限的经验”进行归类、条理化和记忆。

3. 抽象概念化 有一定理论知识背景和一定理论概括能力的人便会对反思的结果从理论上进行系统化和理论化。

这个过程便进入了学习的第三阶段——“理论化”，如果说前面两个阶段是知识的获取的充分条件，那么，这个阶段的学习对于知识的获取则是充分而又必要的条件。

库伯认为，“知识的获取源于对经验的升华和理论化”。

理论化阶段，学习者要做的工作很多，包括要将过去的分析框架即类似于某种“应用程序”从大脑“存储器”中暂时“打开”对反思的结论即相关文本进行处理，得到人们所希望得到的结果。

4. 主动实践 学习圈的最后一个阶段是“行动实践”阶段，可以说，它是对已获知识的应用和巩固阶段，是检验学习者是否真正“学以致用”，或是否达到学习的效果。

如果从行动中发现有新的问题出现，则学习循环又有了新的起点，意味着新一轮的学习圈又开始运动。人们的知识就在这种不断地学习循环中得以增长。

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