10个自我沟通方法，让你更懂自己！ / 开普饭

走进你的世界(9) 九.约法三章程幸福与李美丽虽然是青梅竹马,同学到高中,但真正生活在一起,也不免争吵. 笨笨三岁多了,对世界报以好奇,家里的插座,他总想用手去抠一下,吓得李美丽总是尖叫着拉开笨笨. ...

这18条当中的每一句指令都可以重复地问自己, 不断重复地问, 直到内心的答案涌现. 从自己生活当中所发生的每一件事去自问自答, 让每一个升起的事件当作升起的镜子一般, 来反观自我. 内观自己并从中得到 ...

当每一件事情都能让自己觉照到自己的问题时,那么就能洞察到深层的智慧. 1．当我在批评别人指责别人时我深层的了知对方就是[我]:其实[我]是在指责批评[我]自己.重复的告诉自己:她(他)就是[我]. ...

中国人是离不开酒的,酒是伴随中国人一生的仪式. 今天小编特从网上搜罗了对于白酒提问最多的10个问题,给各位酒友一一解答. 一.什么白酒不上头? 白酒喝完之后上头是受乙醛和杂醇油的影响,乙醛和杂醇油能使 ...

没有胃口吃饭,以为是天气太热的缘故?吃完火锅就拉肚子,怪火锅不卫生?饭后经常打嗝,可能是吃太饱? 其实,可能是你的肠道在"搞事情"!肠道养不好,吃什么都不是滋味,偏偏有些人不重视. ...

10个方法,养肝更护肝! 1.叩头全身直立,两手握空拳,两手手指指端叩头顶部.叩头次数自行决定,疲劳即停止. 2.梳头用木梳子梳头,每分钟20-30次,一天一次,每次3-5分钟. 3.弯腰扩胸两 ...

中医分享:10个方法,养肝更护肝! 1.叩头全身直立,两手握空拳,两手手指指端叩头顶部.叩头次数自行决定,疲劳即停止. 2.梳头用木梳子梳头,每分钟20-30次,一天一次,每次3-5分钟. 3.弯 ...

中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源". <黄帝内经>就有记载:"腹部按揉,养生一诀."我国唐代名医孙思邈曾经写道:"腹 ...

在今天更新的官方博文中,微软解释了如何让终端用户和网络管理员更快安装 Windows 10 累积更新.微软表示,Windows 10 系统版本越旧,那么累积更新的体积就越大.例如 Windows 10 ...

10个自我沟通方法，让你更懂自己！